更年期失眠暴躁怎么办？

发表人：

中医养生之道

阅读量：

12人

我叫李梅，今年47岁，最近我发现自己进入了更年期。失眠、暴躁、情绪波动成为了我生活的常态。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，第二天一整天都昏昏沉沉的。更糟糕的是，我的脾气也变得越来越暴躁，家人和朋友都开始躲着我。

我知道我需要寻求帮助，于是通过京东互联网医院找到了医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的月经情况和是否做过体检。得知我还没有做过甲状腺功能检查后，医生建议我去线下医院做一个检查。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些健康指导，告诉我要保持愉悦的心情，合理饮食，拒绝熬夜，增强锻炼，戒烟酒。同时，医生也推荐了一些药物和补品，包括坤宝丸和东阿阿胶口服液，来帮助我缓解更年期的症状。

我按照医生的建议去做了甲状腺功能检查，结果显示我的甲状腺功能正常。于是，我开始服用医生推荐的药物和补品，并且也开始注意自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠质量也得到了改善。家人和朋友也开始注意到我的变化，纷纷表示我变得温柔了许多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我度过了更年期的难关。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和快乐。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

更年期失眠暴躁就医指南常见症状更年期失眠暴躁是女性在更年期阶段常见的症状，主要表现为情绪波动、失眠、脾气暴躁等。易感人群为45-55岁的女性，特别是月经不规律或即将停止的女性。推荐科室妇科或内分泌科调理要点 1. 坚持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 2. 保持心情愉悦，避免过度紧张和压力。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素B和E的食物。 5. 可以口服坤宝丸或东阿阿胶等中成药进行调理，必要时请医生开具处方药物治疗甲状腺功能异常等问题。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章晚上睡不着，白天没劲，胸闷头疼，吃不下饭怎么办？

我从来没有想过，自己的身体会变得如此虚弱。每天晚上，我都会在11点左右上床，期待着一夜的好眠。然而，现实总是残酷的。即使我躺在床上，闭上眼睛，脑海中却总是充斥着各种杂念，无法入睡。有时候，我甚至会在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。白天，我总是感到精力不足，昏昏欲睡，仿佛整个人都被抽干了力气。午休时间，我会躺在床上，试图补充一些睡眠，但大多数时候我都睡不着，反而会因为无法入睡而更加焦虑。除了睡眠问题外，我的身体也出现了一系列不适。胸闷、头疼、食欲不振，这些症状让我感到非常困扰。有时候，我甚至会呕吐，尤其是在早上起床后。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。每当我试图吃点东西时，胃部就会不适，食物仿佛变成了石头，卡在喉咙里无法下咽。这种感觉让我非常绝望，仿佛我已经失去了对生活的控制权。我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠和身体状况。从调整作息时间到尝试各种草药和保健品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚的症状及调理”，才发现自己的症状与脾虚有很多相似之处。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，首先建议我取消白天的午休，增加睡眠压力，以提高睡眠质量。同时，他也提醒我，白天即使睡不着，也不应该躺在床上，而是应该保持清醒，适当运动。对于我的呕吐和其他不适症状，医生建议我尝试药物治疗，并排除胃肠疾病的可能性。如果情况没有改善，可能需要进一步的检查和治疗。我对医生的建议感到非常感激。虽然我还没有开始实施这些方法，但我已经感觉到了一丝希望。也许，通过调整生活习惯和接受适当的治疗，我可以重新找回健康和活力。无论如何，我都会坚持下去，直到我能够再次拥有一个健康的身体和一个安稳的睡眠。如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事。我们可以一起探讨如何改善睡眠和身体状况，互相支持和鼓励。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，提供了便捷的在线问诊服务，帮助我们更好地管理自己的健康。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天。

生命守护者联盟

24 人阅读

查看详情

文章维生素BCE能一起吃吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，今天我要去看医生了。我是小李，一个平凡的上班族。最近总是感觉疲惫不堪，精神状态也大不如前。朋友们都说我可能是缺乏维生素了，建议我去医院检查一下。于是，我鼓起勇气，预约了京东互联网医院的在线咨询服务。当我打开电脑，看到李医生的头像时，心跳加速。我们简单地打了招呼后，他开始询问我的症状。我告诉他我总是感到疲劳，食欲不振，睡眠质量也很差。李医生听完后，建议我补充维生素BCE，并详细解释了每种维生素的作用和服用方法。我有些担心，问他这三种维生素能否一起吃。李医生笑着说：“当然可以，维生素BCE之间没有冲突。”我松了一口气，决定按照他的建议去做。在接下来的几天里，我每天都按时服用维生素片。渐渐地，我发现自己的精神状态有了明显的改善，食欲也恢复了正常。最重要的是，我不再感到疲劳，工作效率也提高了很多。有一天，我在网上看到有人说维生素C和酒精不能同时摄入，否则会中毒。我赶紧联系了李医生，询问他这个问题。李医生告诉我，喝酒可以，但最好是间隔两个小时以后喝酒。他的回答让我安心了很多。现在，我已经养成了每天服用维生素片的习惯。我的身体和精神状态都有了很大的改善。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣。如果你也有类似的健康问题，不妨试试在线咨询服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗趋势观察站

32 人阅读

查看详情

文章我有抑郁症，需要开喜普妙的处方

我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。记得那年春天，我的心情就像外面的天气一样，阴沉而多雨。每天早上醒来，总是感觉有一块巨石压在胸口，无法呼吸。那种无助和绝望的感觉，像一只无形的手，紧紧地抓住了我。我知道自己需要帮助，但我不敢说出口。直到有一天，我在网上看到了一篇关于抑郁症的文章，才意识到我可能已经患上了这种病。于是，我鼓起勇气，决定去看医生。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线上就诊，避免了我在医院排队等候的尴尬和不便。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和感受。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我需要开具一个喜普妙的处方来帮助我缓解症状。在等待处方的过程中，我开始反思自己的生活。为什么我会变得如此消沉？我发现，可能是因为我太过于追求完美，总是给自己设定过高的目标和标准，导致我无法承受失败和挫折的打击。同时，我也意识到，我需要更多的社交支持和情感交流，而不是总是独自面对问题。当我拿到处方后，我按照医生的建议，开始服用喜普妙。起初，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的心情逐渐变得平静和稳定。那种压抑和绝望的感觉，慢慢地消失了。我开始重新找回生活的乐趣，和朋友们一起出去玩，参加一些有趣的活动。在这个过程中，我也学到了很多关于自我管理和情绪调节的技巧。比如，我会定期进行深呼吸和冥想，帮助自己放松和平静下来。同时，我也会记录下自己的情绪和想法，分析其中的原因和模式，找出解决问题的方法。现在，我已经完全康复了。虽然我知道抑郁症可能会再次来临，但我已经有了应对的策略和信心。我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地理解和面对抑郁症。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

老年健康守护者

17 人阅读

查看详情

文章产后甲减复查，TSH值偏高是否需要继续服药？

我还记得那个秋天，天空灰蒙蒙的，像极了我当时的心情。产后三个月，我去医院做了一个甲状腺功能检查，结果显示我的促甲状腺激素（TSH）值偏高，达到了4.63。这个数字在我看来就像一个警钟，敲响了我内心的恐惧。我曾经在孕期被诊断出甲减，为了宝宝的健康，我每天都坚持服用一粒药物，持续了六个月。然而，在宝宝出生后，我逐渐放松了对自己的关注，甚至在三个月前就停了药。现在，面对这个结果，我开始后悔自己的疏忽。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生问我是否有甲亢或甲减的病史，我如实告知了她。然后，她询问了我在孕期服用的药量和时间，以及我停药的原因和时间。我一一作答，心中充满了不安和期待。医生告诉我，我的甲状腺功能目前在正常范围内，既然已经停药了，就不需要继续服用药物了。这个消息让我松了一口气，但同时也让我感到困惑。为什么我的TSH值偏高？医生解释说，这可能是因为我在孕期服用药物的影响，或者是其他因素引起的。无论如何，定期复查是非常重要的。医生还给了我一些日常生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息、清淡饮食、适当饮水、忌烟酒、注意保暖等。这些看似简单的建议，却对我的康复至关重要。我决定认真遵守医生的建议，重新关注自己的健康。在结束问诊之前，医生再次强调了定期复查的重要性，并提醒我如果症状或病情没有缓解或加重，应该及时就诊。她的专业和耐心让我感到安心和感激。我想，这次经历教会了我一个重要的道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也深深体会到，京东互联网医院的在线问诊服务是多么的方便和实用。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。并且，记得定期复查，关注自己的健康。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。你有类似的经历吗？欢迎分享！

远程医疗新视界

20 人阅读

查看详情

文章睡眠不佳、血糖高能否喝阿胶浆？

我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里翻看书籍，享受那份宁静和专注。然而，随着年龄的增长，这个习惯开始影响我的健康。失眠、血糖升高，甚至贫血都找上了我。每当夜幕降临，我总是感到一阵焦虑，担心自己是否能入睡，担心明天的工作会受到影响。在一次偶然的机会中，我听说了阿胶浆对改善睡眠和补血有很好的效果。于是，我决定尝试一下。然而，作为一个糖尿病患者，我对阿胶浆的安全性心存疑虑。于是我来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的病史和症状。得知我血糖12时，医生告诉我这款无蔗糖的阿胶浆对血糖的影响不大。但是，关于失眠和贫血的问题，医生建议我咨询中医医生，进行辨证论治。因为阿胶浆是中成药，需要根据个体情况来确定是否适用。我感到有些失望，但也很感激医生的建议。毕竟，健康是最重要的。医生还给了我一些生活上的建议，例如保持良好的生活习惯，避免劳累和受凉，保持良好的心态等等。这些都让我感到很温暖和安心。在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，规律作息，合理饮食，适量运动。同时，我也在京东互联网医院上预约了中医医生的在线问诊，准备进行辨证论治。虽然我还不知道阿胶浆是否适合我，但我已经有了更清晰的方向和信心。这次的经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。希望更多的人能够了解和使用这个平台，关注自己的健康，享受更美好的生活。如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，共同成长！

生命之光传递者

18 人阅读

查看详情

王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具