我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小到大，我一直被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到有一天，我在体检中被告知我的血脂超标了。

那天，我像往常一样去公司的年度体检。医生告诉我，我的总胆固醇和甘油三酯都超过了正常范围。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我从未想过自己的健康会出现问题，毕竟我还年轻。

医生建议我去看专科医生，进行进一步的检查和治疗。我在网上搜索了一番，发现京东互联网医院有在线问诊服务。于是，我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一位心血管专科医生，名叫耿医生。我们通过视频进行了详细的咨询。耿医生询问了我的生活习惯、饮食情况和家族病史等信息，并根据我的情况开具了降脂药处方。

在接下来的几个月里，我按照耿医生的建议，规律服用降脂药，并改变了自己的生活方式。首先，我开始控制饮食，减少油腻和高热量的食物，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我每天坚持进行30分钟的有氧运动，例如快走或游泳。最后，我也尝试放松自己，减少工作压力和焦虑情绪。

经过一段时间的努力，我的血脂水平逐渐恢复正常。每次复查时，看到自己的血脂指标都在正常范围内，我都感到非常高兴和满足。同时，我也感谢耿医生和京东互联网医院的帮助和支持。

现在，我已经养成了健康的生活习惯，并且定期进行体检和复查。我的体重也减轻了不少，整个人看起来更精神和健康了。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，并且学会了如何更好地照顾自己。

如果你也面临着高血脂的问题，我建议你及时就医，并且积极改变自己的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！