我从小就有一个毛病，爱吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食指大动。可惜的是，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我开始感到嗓子火辣辣的，干呕不止，整个人都很难受。

我记得那天晚上，我和朋友们一起吃了一顿大餐。我们点了很多辣的菜，包括辣子鸡和麻辣小龙虾。吃完后，我就开始感觉不舒服了。嗓子像被火烧了一样，疼痛难忍。回到家后，我试图喝点水缓解一下，但情况并没有好转。反而，我的干呕症状越来越严重。

第二天早上，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是胃火旺盛、脾虚湿热引起的。听起来很复杂，但其实就是我平时的饮食习惯太不健康了。医生建议我减少辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等食物的摄入，并开了两种药给我：奥美拉唑和莫沙必利。同时，他还让我多吃一些清淡易消化的食物，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。嗓子不再火辣辣的，干呕也消失了。现在，我已经开始注意自己的饮食，尽量避免吃太辣的东西。虽然偶尔还是会想念那麻辣的滋味，但我知道，健康比什么都重要。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。不要等到病情加重才后悔莫及。同时，也要注意自己的饮食习惯，保持良好的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！