我从小就有一个习惯，晚上总是要喝一杯水才安心入睡。可最近半年，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上11点我准时上床，期待着一夜好眠，但总是在凌晨5点被尿意惊醒。起初我以为是因为晚上喝水太多，于是减少了水量，但情况并没有改善。反而每次去厕所都要等待十几秒，感觉尿无力，非常不舒服。

我开始担心自己的身体出了问题，于是去医院做了CT和磁共振检查，结果都显示正常。医生说可能是前列腺问题，建议我做进一步检查。可我总觉得这不是前列腺的问题，毕竟我还年轻，才30出头。于是我决定在网上寻求帮助，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括晚上喝水的量和频率、是否有手淫等。医生告诉我，过度手淫可能会引起一些疾病，如尿道炎、前列腺炎等，建议我戒除手淫，并加强营养，避免吃辣椒等刺激性食品。同时，医生也提醒我晚上不要再喝水，口渴时可以稍微喝一点，但最好在8点之前就不要喝水了。

医生还开了一种叫桂附地黄丸的药给我，告诉我用半月再复诊。虽然我对中药不是很了解，但医生的专业态度和详细解释让我放心。医生还说，如果我的症状没有改善，可以考虑用药物控制一下失眠问题。最后，医生建议我培养一些健康的兴趣爱好，转移注意力，避免频繁自慰导致的精力不集中、疲乏无力、记忆力下降等问题。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。晚上不再喝水，白天多喝水；每天坚持锻炼身体，避免熬夜；并且开始尝试一些新的兴趣爱好，如读书、画画等。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，睡眠质量也提高了不少。虽然偶尔还是会被尿意惊醒，但已经不像以前那样频繁和严重了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作忙碌、没时间去医院的人来说。希望更多的人能够了解和使用这个服务，及时解决自己的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！