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右歪头、右转头、右侧后背疼,昨晚做瑜伽后出现,需要医生指导

右歪头、右转头、右侧后背疼,昨晚做瑜伽后出现,需要医生指导

我从来没想过,一个简单的瑜伽动作会让我陷入如此的困扰。昨晚,我在家里练习瑜伽,尝试了一些新动作,结果第二天早上醒来时,发现自己右侧的后背和脖子都疼得厉害。每次我试图转头或歪头,疼痛就会加剧,简直无法忍受。

我知道我需要专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了在线问诊。很快,一位名叫**的副主任医师接待了我。我们进行了初步的交流,她询问了我的过敏史、肝肾功能以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期等问题。这些问题虽然看似琐碎,但却是确保我安全用药的重要步骤。

在了解了我的基本情况后,**医生初步判断我可能是肌肉痉挛引起的疼痛。她建议我使用筋膜枪按摩受影响的区域,并开具了相应的处方。整个过程非常顺利,处方很快就被药师审核通过并送达了我手中。

我按照**医生的建议进行了治疗,使用筋膜枪按摩后背和脖子,配合药物治疗,疼痛逐渐减轻。同时,**医生还提供了一些健康指导,教我如何正确地进行瑜伽练习,避免再次受伤。

整个在线问诊过程非常高效和便捷。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。特别是在当前疫情形势下,能够在家中就获得专业的医疗服务,真的太棒了!

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样,感受到它的便捷和高效。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

肌肉痉挛就医指南 常见症状 肌肉痉挛是一种常见的肌肉问题,主要表现为肌肉突然、不自主地收缩或僵硬,可能伴随疼痛和不适。这种情况通常发生在运动或剧烈活动后,尤其是在没有充分热身或过度使用某个肌肉群的情况下。易感人群包括运动员、长时间保持同一姿势的人以及缺乏足够休息和水分补给的人。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的肌肉群。 2. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适。 3. 进行适当的拉伸和按摩来放松肌肉。 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。 5. 在日常生活中,注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,并确保充足的休息和水分补给。
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