我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很注重自己的身体，经常锻炼，饮食也很规律。然而，最近几个月来，我的月经量开始减少，甚至有时候只有一点点。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯改变的原因。但是，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的身体出了什么问题。

我决定去医院做一个全面的检查。医生告诉我，我的身体各项指标都正常，唯一的问题就是月经量少。医生建议我服用黄体酮来调节月经周期。我虽然有些担心药物的副作用，但还是决定试一试。毕竟，月经量少对我的生活和工作都产生了很大的影响。

我在京东互联网医院上找到了一个妇产科医生，向她咨询了关于黄体酮的用法和注意事项。医生告诉我，从来月经的第14天开始服用，每次100mg，每天2次，连服10天。停药后2~7天，月经就会来潮。医生还建议我注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，荤素搭配，可以经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日温水泡脚，对改善月经也有帮助。

我按照医生的建议开始服用黄体酮，并且改变了自己的生活习惯。几个月后，我的月经量明显增加，周期也变得更加规律。我感到非常高兴和放心，感谢医生的帮助和指导。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，重新找回了自信和活力。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的女性。月经量少不仅影响我们的身体健康，也会对我们的心理和社交生活产生负面影响。及时寻求专业的医疗帮助和改变不良的生活习惯是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗方案，节省了很多时间和精力。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有月经量少的问题，不妨试试黄体酮和改变生活习惯的方法。记住，及时就医和保持良好的生活习惯是非常重要的。祝大家都能拥有健康和美好的生活！