我总是心慌手抖，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从小到大，我一直是一个内向的人，总是担心这担心那，尤其是在人多的场合，我的心跳就会加速，手也会不自觉地颤抖。起初，我并没有太在意，认为这只是我个人的小毛病。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得有一次，公司要开一个重要的会议，我作为项目负责人，需要在会上做一个报告。然而，在会议开始前，我就已经开始感到心慌和手抖了。尽管我尽力控制自己，但还是无法完全平静下来。最终，我的报告并没有达到预期的效果，反而让老板和同事们对我的能力产生了怀疑。

这件事对我打击很大，我开始意识到自己的问题不仅仅是心理上的，还可能涉及到身体健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，并建议我进行一些中医调理和生活方式的改变。

我对医生的建议非常感激，并开始按照他的指导进行调理。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了对肾脏有益的食物的摄入。其次，我开始进行一些简单的中医按摩和呼吸练习，以帮助缓解焦虑和压力。最后，我也尝试了一些中成药的调理，虽然效果不如西药明显，但也起到了一定的辅助作用。

经过一段时间的调理和治疗，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不用担心在人多的场合会出现心慌和手抖的情况了。我的工作和生活也因此变得更加顺利和自信。

我想通过这篇文章，分享我的经历和感受，希望能够帮助到那些和我有相似问题的人。同时，也要感谢京东互联网医院的医生和平台，提供了如此便捷和专业的医疗服务，让我能够在家中就得到有效的治疗和指导。