我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒的地方。小时候，妈妈总是说我这样会把皮肤抓破，留下疤痕。但我控制不住，尤其是当我感到痒时。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我发现自己的阴囊上出现了一些奇怪的东西。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为洗澡水太热或者是穿的内裤不透气所致。然而，随着时间的推移，这些东西开始变多，皮屑也越来越多，偶尔还会感到非常痒。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病吗？

我决定去看医生，但我不想去医院，怕被人看到。于是，我选择了在京东互联网医院上进行在线咨询。医生很友善，问了我一些问题后，告诉我可能是阴囊湿疹，并开了一些药给我。医生还提醒我注意个人卫生，避免搔抓和热水烫洗，以免刺激加重病情。

我按照医生的建议使用药物，并注意了日常生活中的细节。果然，几天后，我的症状开始缓解，皮屑减少，痒感也消失了。虽然我很高兴自己的病情有所改善，但我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢用手去抓痒的地方？这是否与我的脾虚湿气重有关？

我开始研究脾虚湿气重的治疗方法，发现除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯。比如，多吃一些健脾祛湿的食物，避免熬夜和过度劳累等。我决定从现在开始改变自己的生活方式，希望能够彻底摆脱这个问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。以前，我总是认为健康无小事，忽视了很多小问题。现在，我明白了即使是小问题也可能会引发大问题，必须及时处理。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家中就能得到有效的治疗。

最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医。在线问诊是一个非常方便和有效的方式，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能拥有一个健康的身体。