我从小就有一个习惯,喜欢吃海鲜和肉类,尤其是烧烤。每次和朋友聚会,总是点一大堆肉串和啤酒。直到有一天,我突然感到脚趾疼痛,走路都困难。去医院检查后,医生告诉我我的尿酸值高达681,已经是高尿酸血症了。
我当时很震惊,完全不知道自己为什么会得这种病。医生说可能是因为我长期的饮食习惯和缺乏运动导致的。他们建议我改变生活方式,少吃高嘌呤食物,多喝水,多运动。同时,他们也给我开了一些降尿酸的药物。
我开始按照医生的建议去做,减少了肉类和海鲜的摄入,增加了蔬菜和水果的摄入。每天早上我都会去公园跑步,晚上也会做一些简单的瑜伽。同时,我也按时服用医生开的药物。
几个月后,我再次去医院检查,尿酸值已经降到了正常范围内。医生说我做得很好,继续保持这样的生活方式就可以了。我很高兴,也很感激医生和药物的帮助。
现在,我已经养成了健康的生活习惯,虽然偶尔还是会吃一些肉类和海鲜,但我会控制量,并且会多喝水,多运动。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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