我总是昏沉沉的，睡不好，可能是压力大？

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AI医疗先锋

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我总是昏沉沉的，睡不好，可能是压力大？

这是我最近在网上搜索的长尾词。肾虚引起的症状，听起来很吓人，但我确实感觉自己身体不对劲。每天早上醒来，感觉像没睡过一样，头晕晕沉沉的，特别是中午到晚上，症状更明显。工作压力大，睡眠质量差，可能这就是原因吧。

我决定去京东互联网医院看医生。医生问我平时工作压力大不大，睡眠咋样。我说最近睡眠不好，压力大。医生说昏沉感和睡眠有很大关系，建议我改善睡眠。可以吃点养血清脑颗粒，处方详情已经发给我了。处方已送达药师审核，点击卡片后我就可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

我问医生，睡不着，睡不好怎么办？医生说如果轻度失眠可暂时不用睡眠药物。能睡多久？我说大概6个小时。医生说可能是睡眠太浅，可能没有达到深度睡眠。安眠类有中成药和西药，中成药副作用小点，效果比较慢，西药快点，但是不能长期服用，容易依赖。医生还给了我一些健康指导，建议我平时多运动，保持良好的作息习惯。

我告诉医生，特别中午到晚上头晕晕沉沉很明显。医生问我平时有吃过药物么？我说改善睡眠类的药物。前段时间血压有点高，99-136。医生说可以吃点养血清脑，加上乌灵胶囊。以前没测过血压，医生建议我定期检查血压，保持健康的生活方式。

我对京东互联网医院的服务非常满意。医生专业、耐心，解答了我的所有问题。在线问诊真的很方便，省去了排队等候的时间。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

肾虚引起的头晕晕沉沉常见症状肾虚可能导致头晕、昏沉沉、失眠、血压波动等症状，多见于长期工作压力大、睡眠不足的人群。推荐科室中医科或神经内科调理要点 1. 改善睡眠质量，保证充足的休息时间； 2. 适当进行体育锻炼，增强体质； 3. 饮食上多摄入富含铁、蛋白质的食物； 4. 可以服用养血清脑颗粒和乌灵胶囊等中成药； 5. 如果症状严重，建议及时就医，避免延误治疗。

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