我从小就有一个不好的习惯，爱吃海鲜和肉类，尤其是那些油腻的美食。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全不规律。直到有一天，我突然感到脚部大拇指根部疼痛肿胀，走路都变得困难。去医院检查后，医生告诉我，我有高尿酸血症和痛风，尿酸值竟然高达726.9。

听到这个消息，我整个人都蒙了。从小到大，我从未想过自己会得这种病。医生说，我的生活习惯和饮食结构是主要原因。他们建议我改变生活方式，少吃高嘌呤食物，多喝水，多运动。同时，医生也给我开了一些药物，包括依托考昔和苯溴马隆，前者可以缓解疼痛和炎症，后者可以降低尿酸水平。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我都会起床去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽来放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃海鲜和肉类，多吃蔬菜和水果。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。疼痛减轻了，肿胀也消退了，整个人都感觉轻松多了。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会因为工作太忙而忘记锻炼，或者因为朋友聚会而吃了不该吃的食物。但每次我都会提醒自己，健康才是最重要的。只要我坚持下去，总会有好结果的。

现在，我的尿酸值已经降到了正常范围内，疼痛和肿胀也完全消失了。我非常感谢医生和家人的支持和鼓励，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，预防和治疗疾病需要我们每个人的努力和坚持。希望我的故事能够帮助到更多的人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持和鼓励，一起走向健康的道路。同时，如果你有任何健康问题，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，值得一试！