当前位置:

京东健康

25岁前还能长高多少?如何通过补钙和锻炼来促进骨骼生长?

25岁前还能长高多少?如何通过补钙和锻炼来促进骨骼生长?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的内心却充满了焦虑和不安。25岁的我,骨骼还未闭合,是否还有机会长高?这个问题一直困扰着我。

我决定寻求专业的医疗建议,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇见了中医内科的曹医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

在我们的对话中,曹医生详细解释了如何通过补钙和锻炼来促进骨骼生长。他建议我适度补钙,多晒太阳,增加维生素D的合成,这样可以帮助钙质更好地沉积在骨骼中。同时,他也推荐了一些钙片品牌,如迪巧和金钙尔奇。

我问他健身是否会影响我的增高,曹医生告诉我,健身可以促进骨骼血液循环,增加新陈代谢,对增高有一定的作用。他的回答让我感到非常惊喜,因为我一直认为健身会使我长不高。

在我们的交流中,曹医生也提醒我,虽然理论上健身有助于增高,但实际效果因人而异,无法预知结果。他的话让我意识到,增高并不是一件容易的事情,需要耐心和坚持。

通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还收获了对生活的新理解。健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询,真的很方便!

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住,健康是最宝贵的财富,关注自己的身体,及时就医,才能拥有更美好的生活。

25岁前长高指南 常见症状 25岁前,骨骼尚未完全闭合,仍有生长空间。常见症状包括身高增长缓慢或停滞,骨骼发育不良等。易感人群主要是青少年和年轻成人。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 适度补钙,例如通过食用牛奶或服用钙片(如迪巧、金钙尔奇)来增加钙质摄入。 2. 多晒太阳,促进维生素D合成,帮助钙质吸收和沉积。 3. 加强户外有氧运动,促进骨骼血液循环和新陈代谢,有助于骨骼生长。 4. 注意饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,支持骨骼健康发展。 5. 定期进行身高测量和骨骼检查,及时发现和处理任何潜在问题。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 早泄问题,中医在线问诊

我从来没想过自己会有早泄的问题。作为一个年轻人,总是认为自己身体健康,精力充沛。直到那一天,我和女朋友的亲密时刻被打断了,我才意识到问题的严重性。 我开始四处寻找解决方案,尝试了各种方法,但都没有效果。最后,我决定在线上寻求专业的帮助。我找到了京东互联网医院,选择了一位中医专家进行在线问诊。 医生问了我一些基本问题,包括症状的持续时间、是否有过敏史等。然后,他要求我拍一张舌头的照片,以便他更好地了解我的身体状况。我照做了,虽然感觉有些尴尬,但我知道这是为了更好地诊断和治疗。 医生分析了我的舌象,告诉我我有脾肾阳虚、湿浊内蕴、郁久化热的表现。他说这可能导致乏力、精神不振、头昏沉嗜睡、夜间睡眠不好、耳鸣、记忆力下降、心烦意乱、容易出虚汗、阴囊潮湿、勃起不坚、早泄、尿频尿急、小腹胀痛、大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等症状。我承认我确实有其中的一些症状,尤其是早泄和勃起不坚的问题。 医生建议我使用中药综合调理治疗,并向我解释了京东药房的服务。他们会根据医生的处方将草药加工成中药颗粒,直接热水冲服,非常方便。医生还告诉我,中药颗粒的价格大约在40-60元之间,每天一副药,一般一次性开一周或两周,最多不超过一个月中药。 我考虑了一下,决定接受这个费用。医生开好了药方,我点击链接预约购药。48小时内,我收到了中药颗粒,按照医生的指示服用。几周后,我明显感觉到症状有所改善,早泄和勃起不坚的问题也得到了缓解。 我非常感谢京东互联网医院和那位中医专家。他们的专业知识和服务帮助我解决了一个困扰我很久的问题。我也想提醒大家,健康无小事,如果有任何身体不适,及时就医是非常重要的。在线问诊是一种非常方便和有效的方式,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触风险。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱!

医疗之窗

30 人阅读
查看详情

文章 新冠疫苗晚打十几天还能打吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。可我却心神不宁,忐忑不安。因为我知道,今天是我接种新冠疫苗的日子。作为一名医护人员,我深知疫苗的重要性,但作为一个普通人,我也害怕针头的刺痛和未知的副作用。 我来到社区卫生服务中心,排队等候。周围的人们都戴着口罩,保持着社交距离,气氛有些紧张。终于轮到我了,我深吸一口气,走进接种室。医生问我是否有过敏史,我摇了摇头。然后,他拿起针头,轻轻地扎进我的皮肤。我闭上眼睛,屏住呼吸,等待着这短暂的痛苦过去。 接种完毕后,我松了一口气,感觉自己做了一件正确的事情。可没过多久,我就开始后悔了。因为我发现,自己已经错过了接种的最佳时间。按照规定,新冠疫苗的两针接种间隔应该在21天至56天之间,而我却在31号接种了第一针,直到下个月10号才打第二针,整整晚了十几天。 我开始担心起来,会不会因为我的疏忽而影响疫苗的效果?会不会因此而感染新冠病毒?我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊,我向医生描述了我的情况。医生告诉我,虽然我晚打了十几天,但只要在八周内完成第二针接种,疫苗的效果就不会受到太大影响。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。 我也想起了自己曾经的肾虚问题。半个月前,我因为工作压力大,生活不规律,导致肾虚,腰酸背痛,精神疲惫。经过一段时间的调理和补肾,我的身体状况有了明显的改善。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我更加理解那些因为疾病而痛苦的人们。 在这个特殊的时期,健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体,及时就医,接种疫苗,做好防护。同时,也要关心和帮助身边的亲人和朋友,共同抗击疫情,共建美好生活。京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了便捷的医疗咨询渠道,让我们在家就能得到专业的医生指导和建议,非常靠谱! 最后,我想说,健康是最宝贵的财富。让我们一起珍爱生命,远离疾病,共享健康和快乐!

生命之光传递者

7 人阅读
查看详情

文章 宝宝维生素D3补充问题

我还记得那天,阳光明媚,我的小宝贝在阳台上玩耍,笑声清脆,像一首欢快的歌曲。可就在这时,我的心突然揪紧了。宝宝最近总是容易生病,经常感冒,体质也越来越差。我开始担心他是否缺乏某种营养素,特别是维生素D3,毕竟这是孩子骨骼发育的关键因素。 我决定带他去看医生,经过一番检查,医生告诉我宝宝确实缺乏维生素D3,需要及时补充。医生推荐了一款维生素D3滴剂,并详细指导了用法:每天一滴,直接滴在宝宝的舌头上就行了。听起来很简单,但我还是有些担心,毕竟这是给孩子吃的东西,万一有什么副作用怎么办? 我开始在网上搜索相关信息,了解到维生素D3对孩子的重要性,以及如何正确补充。同时,我也咨询了其他家长的经验,了解到市面上有很多种维生素D3产品,价格和质量都各不相同。最后,我决定选择一款口碑较好的产品,虽然价格稍微高一些,但我觉得孩子的健康比什么都重要。 在接下来的几个月里,我严格按照医生的指导给宝宝补充维生素D3。每天早上,我都会给他滴一滴,宝宝也很配合,甚至还会主动要求吃“小鱼儿”。我也注意观察宝宝的变化,发现他的体质确实有所改善,感冒的次数明显减少了,精神状态也更好了。 在这个过程中,我也学到了很多关于孩子健康的知识。比如,维生素D3不仅对骨骼发育有益,还能增强免疫力,预防多种疾病。同时,我也意识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时发现问题并采取措施。只有这样,才能让孩子健康快乐地成长。 现在,宝宝已经三岁了,依然每天坚持补充维生素D3。看着他活泼可爱的样子,我心中充满了感激和幸福。感谢医生的专业指导,感谢其他家长的分享,感谢自己对孩子健康的关注和付出。希望所有的父母都能像我一样,重视孩子的健康,给他们提供最好的照顾和关爱。

康复之路

17 人阅读
查看详情

文章 七个月宝宝辅食添加问题:米粉、蔬菜泥、水果泥怎么加?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨刚满七个月大。作为一个新手妈妈,我对如何给她添加辅食感到非常迷茫。于是,我决定向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。 在与育儿顾问的对话中,我了解到小雨已经可以开始添加二阶米粉了。顾问建议我选择单谷物的米粉,含有膳食纤维,能够帮助小雨更好地消化吸收。同时,顾问也提醒我,米粉的添加量应该逐渐增加,不能一开始就给太多。 我按照顾问的建议,开始给小雨添加米粉。起初,我每天只给她十克米粉,分两次喂食。随着小雨的适应,我逐渐增加了米粉的添加量。顾问还告诉我,除了米粉外,小雨也可以开始吃蔬菜泥和水果泥了。 在添加辅食的过程中,我遇到了很多问题。比如,小雨不喜欢吃太稠的米粉,总是吃得干呕;又比如,我不知道如何正确地冲调米粉,水的量总是掌握不好。每次遇到问题,我都会向育儿顾问寻求帮助。他们总是耐心地解答我的问题,给出专业的建议。 通过与育儿顾问的交流,我不仅学会了如何正确地添加辅食,还了解了很多关于宝宝健康成长的知识。比如,我知道了小雨在七个月大时可以吃的水果种类,知道了如何正确地蒸煮水果泥,知道了牛油果对宝宝的好处等等。 在育儿顾问的指导下,小雨的辅食添加过程非常顺利。现在,她已经可以吃很多种食物了,包括小米粥、粒粒面条、各种蔬菜泥和水果泥。看着小雨健康快乐地成长,我感到非常欣慰和满足。 如果你也在为宝宝的辅食添加而烦恼,不妨向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。他们会给你专业的建议和指导,帮助你更好地照顾你的宝贝。

生物医疗创新站

7 人阅读
查看详情

文章 宝宝站得早会不会影响腿型?

我还记得那天,我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。我的宝贝女儿,才6个多月大,整天都爱站着,甚至有时候家里人还会让她学着走路。作为一个新手妈妈,我开始担心起来:会不会因为站得太早,影响到她的腿型? 我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我,宝宝的体重正好,没有偏胖,一般来说不会有什么影响。听到这话,我松了一口气。但我还是不放心,毕竟我听人说过,娃站的早,会影响腿型。 医生再次安慰我,注意补充维生素D就行了。我们从出生15天开始就一直在吃医院开的D和AD伊可新。医生说这两种维生素可以帮助宝宝吸收钙,预防佝偻病。听到这里,我更放心了。 我问医生,鱼油那种东西可以补钙吗?医生说鱼肝油包含维生素D和维生素AD,确实可以帮助宝宝吸收钙。我们一直在吃伊可新维生素AD和悦而的维生素D,医生说这两种都可以。 我又问医生,宝宝需要额外补钙吗?医生说,母乳里面大约100毫升含50毫克元素钙,奶粉里面,100毫升大约含100毫克元素钙,米粉需要看配料表。我们给宝宝加的米粉有钙铁锌,医生说可以不用额外补钙了。 我还是想再确认一下,问医生有没有推荐的钙。医生推荐了迪巧钙颗粒,说药店有卖,颗粒是化水给宝宝喝的。听到这里,我终于放下心来,宝宝的腿型应该不会有问题了。 这次咨询让我明白了一个道理:作为父母,我们总是担心孩子的健康问题,但有时候这些担心是多余的。只要我们注意给孩子补充必要的营养,孩子的健康就能得到保障。感谢京东互联网医院的医生,让我在这个过程中少了一份焦虑,多了一份安心。 如果你也有类似的担忧,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧。他们会给你最专业的建议和最贴心的服务。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

28 人阅读
查看详情
相关问诊

三个月大的宝宝可能缺乏某种营养,需要用药补充,如何用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于婴幼儿营养不良,我们建议使用适当的营养补充剂,具体用法用量请遵循医嘱。同时,需要注意用药安全,避免与其他药物相互作用。在用药期间,密切观察宝宝的反应,如有不适请及时就医。另外,合理的饮食和生活习惯也对宝宝的健康至关重要。

查看详情

我想了解这个药物是否适合我使用,最近身体不太舒服,想知道这个药物能不能缓解我的症状?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:6

医生建议:首先,需要明确的是,任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。建议您先就医,进行详细的检查和诊断,然后再根据医生的建议来选择合适的治疗方案。同时,注意遵守医嘱,按时服药,并且在使用药物期间,注意观察身体的反应,若有不适,应及时就医。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,也对身体的恢复有很大帮助。

查看详情

我最近总是感到疲劳和无力,听说可能是缺乏维生素D3,想了解如何补充和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:如果您确实需要补充维生素D3,建议每天口服一片,饭后即服。同时,多晒太阳、增加富含维生素D3的食物摄入也可以帮助您更好地吸收。请注意,如果您有任何慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常等情况,应在医生指导下使用。另外,保持良好的睡眠和饮食习惯也对身体健康有益。

查看详情

患者出现疲劳、头痛、恶心和呕吐等症状,经检查被诊断为高血压,询问治疗方法和日常生活注意事项。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:46

医生建议:针对高血压,建议采取综合治疗措施,包括调整饮食、增加运动量和按时服用降压药。同时,定期复查以监测病情。日常生活中应注意减少盐分摄入、保持健康的体重、避免过度劳累和定期测量血压。

查看详情

我想了解如何正确使用口服液进行缺乏补充,需要注意哪些事项?

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:针对缺乏补充,建议使用口服液进行治疗。使用时请注意用法用量,并在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括营养均衡的饮食、适量的运动和避免不良习惯。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情
快速问医生
推荐医生
韦飞洁

主治医师

普通内科

三甲
南宁市第一人民医院
上呼吸道感染(2例) 糖尿病(1例)
专业擅长:工作多年,临床经验丰富,擅长高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肺炎、支气管炎、上呼吸道感染、脑血管病等内科常见病多发病。
好评率:100% 接诊量:10598
吴钶坪

主治医师

普通内科

三甲
中山大学附属第六医院
专业擅长:医学博士,熟悉各种原发性肾脏病(急慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征)及常见继发性肾脏病,包括糖尿病肾病,高血压肾病,狼疮肾炎等肾脏病的常规诊治。 熟悉各种常见内科疾病,包括上呼吸道感染,肺部感染,慢性阻塞性肺疾病,哮喘等常规诊治。 熟悉常见的神经内科疾病,包括良性阵发性位置性眩晕,前庭性偏头痛,急性脑梗塞,急性脑出血等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:13174
徐江

副主任医师

普通内科

三甲
秦皇岛市第一医院
高血压(1例) 支气管炎(1例)
专业擅长:1.神经科疾病:脑血管疾病(如脑中风)、眩晕症、头痛、失眠症、记忆力下降、手脚麻木、耳鸣、视物模糊、各种神经痛、痴呆、帕金森病、颅内感染,周围神经病(如面瘫、手脚麻木、无力)等神经内科常见病。 2.内科疾病:高血压、冠心病、心力衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、脂肪肝等内科常见病。
好评率:100% 接诊量:1086
健康小工具