我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。最近，我的皮肤又开始闹情绪了，额头和下巴上冒出了几个大红包。看着镜子里的自己，我不禁感到沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东健康app，找到了一个皮肤科医生进行图文问诊。医生很友善地问我这种情况有多长时间了，我告诉他大概两三天。医生解释说，长痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症反应，常见于年轻人，主要是由于四大因素引起的：雄激素过高、毛囊口角化过度、痤疮丙酸杆菌和炎症因子。平时的日常生活中，熬夜、日晒过多、抽烟喝酒、经常食甜食、过度使用强力去脂产品等都可能导致痘痘的出现。

我问医生我的痘痘跟什么有关，医生说多数是熬夜和食甜食引起的。我还担心会不会传染，医生安慰我说不会。然后我问医生用什么药膏摸会好一点，医生说可以用外用夫西地酸乳膏和阿达帕林凝胶。阿达帕林凝胶晚上睡觉前点涂痘痘处，夫西地酸乳膏白天涂，早上下午各一次。医生还建议我配合一下医学清痘护肤品，效果会更加好。

医生还给了我一些注意事项：不要用手挤痘痘，因为会容易留疤；平时注意一下生活习惯，少熬夜，少食甜食，注意防晒（拿伞带帽）；适当使用清痘洁面护肤品，其他的正常饮食。医生的话让我感到很温暖和放心，我决定按照医生的建议去做。

两周后，我再次找到了这位医生复诊。医生问我用药情况和皮肤变化，我告诉他我的痘痘已经明显减少了，皮肤也变得光滑了很多。医生很高兴地看到我的进步，并再次强调了生活习惯的重要性。最后，医生还告诉我，以后有任何皮肤相关的问题可以在京东健康app直接搜索“**医生”找他复诊，注意一定要加医生两个字。他看到会及时回复我。

通过这次的经历，我深刻地认识到，皮肤问题不仅仅是外在的美观问题，更是内在健康的反映。我们应该注重生活习惯的调整，合理使用护肤品和药物，及时寻求专业的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！