我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脸。可能是因为小时候总被夸皮肤好，所以养成了这个习惯。直到有一天，我摸到了一些小疙瘩，心里顿时慌了神。这些小疙瘩不痛不痒，但它们的存在让我感到非常不舒服。

我开始频繁地照镜子，发现这些小疙瘩不仅在脸上，还在背上。每次洗澡时，我都会用手指轻轻地按压这些疙瘩，希望它们能消失。然而，事与愿违，它们不仅没有消失，反而越来越多了。

我开始上网搜索，想知道这些小疙瘩是什么。经过一番查找，我发现可能是脾虚引起的。于是，我开始尝试各种方法来调理自己的身体，包括改变饮食习惯、多运动等。但是，这些方法并没有起到明显的效果。

最后，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生仔细地询问了我的症状，并查看了我拍摄的照片。最终，医生告诉我，这些小疙瘩是闭口粉刺，可能是由于清洁不当、化妆卸妆不彻底等原因引起的。对于背上的小疙瘩，医生认为可能是汗斑，也叫花斑糠疹，可能与湿气重有关。

医生给了我一些建议，包括使用硫磺皂洗澡、外用派瑞松软膏、面部小疙瘩用阿达帕林凝胶点涂等。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣油腻甜食和牛奶。医生还送了我一个免费咨询包，方便我在治疗过程中随时向他咨询问题。

我按照医生的建议进行了治疗。刚开始几天，皮肤有些干燥，但我坚持使用硫磺皂和派瑞松软膏。慢慢地，我发现小疙瘩开始减少了。经过三周的治疗，我的皮肤恢复了正常状态，变得光滑细腻了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体某个方面出现了问题的信号。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，否则可能会错过最佳的治疗时机。现在，我已经养成了良好的生活习惯，包括定期清洁皮肤、注意饮食等。希望我的经历能对其他人有所启示，提醒大家要重视自己的健康。