我从来没有想过，自己会成为一个需要向医生倾诉性生活问题的人。然而，生活总是充满了意外。半年前，我开始注意到自己的性功能出现了一些问题。有时候，尽管我已经硬了十几分钟，但在关键时刻却突然软了下来，甚至有时候连射精都做不到。这让我感到非常困扰和沮丧。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚会导致弱精吗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看是否能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括前列腺炎、过度手淫等。虽然我否认了前列腺炎的可能性，但承认自己有过度手淫的习惯。医生建议我改掉这个习惯，并增加运动量，尤其是深蹲等有助于提高性功能的锻炼方式。同时，他也建议我去医院做进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

我非常感激医生的建议，并决定采取行动。首先，我开始减少手淫的频率，并增加跑步和深蹲的次数。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。同时，我也去医院做了一些检查，结果显示我的身体状况基本正常，没有发现任何严重的健康问题。

经过几个月的努力和调整，我的性功能有了明显的改善。现在，即使在关键时刻，我也能保持坚硬的状态，并顺利完成性行为。这个结果让我非常高兴和满意，也让我更加珍惜自己的健康和生活质量。

回顾整个过程，我深深地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的在线问诊服务，它让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助，非常方便和实用。最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体健康，遇到问题及时就医，千万不要忽视或拖延。只有这样，我们才能拥有更美好、更健康的生活。