我从小就有一个习惯，喜欢一边看电视一边坐在地上。妈妈总是说这样对身体不好，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现一坐下来，屁股尾骨就开始疼痛。起初我以为是坐姿不对，或者是因为长时间坐着的缘故。可这疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，试过各种方法，包括按摩、热敷、甚至是去看中医。可无论我怎么做，疼痛感总是挥之不去。直到有一天，我在网上看到了一篇关于骶尾部筋膜炎的文章，才意识到自己的问题可能并不是那么简单。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我确实是骶尾部筋膜炎。听完医生的解释，我才明白，原来我长期的坐姿不良和缺乏运动，已经对我的身体造成了不可逆的伤害。医生建议我减少长时间坐着，多做一些适当的运动，例如散步、游泳等。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的疼痛感真的有所减轻。同时，我也开始关注自己的坐姿和生活习惯，尽量避免长时间保持一个姿势，多做一些伸展运动。现在，虽然偶尔还会有疼痛感，但已经不再像以前那样影响我的生活了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，才能拥有一个更好的生活。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！