我从来没想过，自己会因为一个小小的问题而陷入深深的恐惧中。外阴红肿和疹子，听起来似乎不算什么大问题，但当它发生在你身上时，你才会真正体会到那种无助和恐慌。

我记得那天晚上，我在洗澡时无意中发现了这个问题。起初，我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况。然而，随着时间的推移，红肿和疹子变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和不安，不知道该怎么办。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生检查后告诉我，这是由于外阴脂肪移位引起的，并开了一种叫做康夫丽尔盐酸氯环利嗪的乳膏给我。然而，当我涂上这个乳膏后，情况并没有好转，反而变得更糟了。我的外阴开始感到烧灼痛，疹子也变得更加明显。

我再次去找医生，希望能够找到更好的解决办法。医生告诉我，我的情况可能是由于过敏引起的，并建议我停止使用乳膏。同时，他也提醒我要注意内裤的选择，尽量选择棉质、透气的内裤，以避免加重炎症。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括使用高锰酸钾坐浴和阿昔洛韦软膏。然而，效果并不理想。医生告诉我，外阴脂肪移位并不是一个需要立即处理的问题，但如果我感到不适，可以考虑去正规医院妇科再看看。

这段经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们往往忽视了那些看似微不足道的问题，直到它们变成大问题。同时，我也意识到，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。虽然我最终没有找到完美的解决办法，但我学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要忽视任何不适，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的细节，例如选择合适的内裤和保持良好的卫生习惯。最后，记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。