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军训后膝盖上边酸痛肿胀怎么办?

军训后膝盖上边酸痛肿胀怎么办?

我还记得那天,军训结束后,我的膝盖上边开始酸痛肿胀。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间的蹲姿和高强度的训练所致。然而,随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是否是某种严重的骨头问题,或者是筋肉损伤。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试一下线上问诊服务。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述,并进行了一系列的问诊和分析。最终,医生告诉我,这种情况可能是由于过度使用或受伤引起的软组织炎症,并建议我采取一些对症处理措施,例如局部热敷、适当休息和物理治疗等。

我按照医生的建议进行了相应的治疗,并且在几天后,我的膝盖上边的疼痛和肿胀明显减轻了。这个经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻,觉得它非常方便和实用,尤其是在疫情期间,能够避免不必要的外出和接触风险。

如果你也有类似的经历,或者对自己的健康状况有任何疑虑,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议和指导,还可以让你在家中就能享受到高质量的医疗服务。记住,健康是最宝贵的财富,保护好自己的健康,才能更好地生活和工作。

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

膝盖上边酸痛肿胀的处理方法 常见症状 膝盖上边酸痛肿胀可能是由于过度使用或受伤引起的,常见于长时间站立、行走或进行高强度运动的人群,尤其是在军训等特殊环境下更容易发生。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的膝盖,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在受伤的膝盖上冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高:将受伤的膝盖抬高可以帮助减轻肿胀。 4. 使用止痛药:如布洛芬等非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。 5. 物理治疗:如按摩、理疗等可以帮助恢复受伤的膝盖功能。
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