我从小就是一个瘦弱的孩子，总是被人说成“竹竿子”。长大后，看到健美的身材，总是羡慕不已。终于有一天，我下定决心要改变自己，开始了健身之旅。然而，增肌并不是一件容易的事情，尤其是对于我这种体质吸收不太好的人来说。

在网上搜索了很多资料，了解到蛋白粉是增肌的重要补充。于是，我买了一罐蛋白粉，准备开始我的增肌计划。但是，打开瓶盖后，我却傻眼了。瓶身上的用法说明看起来像天书一样，完全不知道该怎么喝。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“其实，蛋白粉的用法并不复杂。一般来说，每次服用20-30克，分两次服用，早上和晚上各一次。”

我有些疑惑地问道：“那我体质吸收不太好，会不会影响效果？”医生笑了笑，解释道：“这确实是一个问题。但是，你可以尝试在饭后半小时内服用蛋白粉，这样可以提高吸收率。另外，多喝水也很重要。”

我按照医生的建议开始服用蛋白粉，并且每天坚持锻炼。几个月后，我惊喜地发现自己的体重和肌肉都有了明显的增长。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。

回想起当初的困惑和迷茫，我不禁感慨万千。幸好有京东互联网医院的医生为我指点迷津，否则我可能还在茫然中徘徊。现在，我已经成为一个坚定的健身爱好者，希望我的经历能够帮助到更多的人。

如果你也在增肌的路上遇到了困难，不妨来京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！