我从小就有一个自卑的毛病——我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，第二天早上起来，头发又恢复了原样。这种情况在我20岁出头的时候变得更加严重，头顶的头发开始稀疏，像一片荒芜的土地。我知道这不是正常现象，但我一直没有勇气去看医生，直到有一天，我在镜子前看到自己的头发已经稀疏到可以清晰地看到头皮的程度。

我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生很友善地问我一些问题，检查了我的头发和头皮，然后告诉我我患有脂溢性脱发。这个名字听起来很吓人，但医生解释说这是一种常见的脱发类型，主要是由于头皮油脂分泌过多引起的。医生建议我使用米诺地尔酊外用，并配合口服的胱氨酸片、复合维生素B和复方甘草酸苷片。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，告诫我不要熬夜，保持规律的作息时间。

我按照医生的建议开始治疗。每天早晚，我都会用米诺地尔酊涂抹在头皮上，感觉凉凉的，很舒服。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。几个月过去了，我惊喜地发现我的头发开始变得浓密起来，头顶的头发也开始重新生长。更重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

在这个过程中，我也学到了很多关于头发护理的知识。比如，洗头发时应该用温水而不是热水，避免使用含有硫酸盐的洗发水等等。这些小知识虽然看似微不足道，但却对头发的健康有着重要的影响。

现在，我已经完全摆脱了脂溢性脱发的困扰。我的头发变得浓密、健康，甚至有些人还会夸奖我的头发看起来很有光泽。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了自信和健康的头发。

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