我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲间出现了一个小圆圈，心中不禁一惊。难道这就是我咬指甲的后果？

我开始上网搜索，发现很多人都有类似的问题。有人说是缺钙，有人说是缺锌，还有人说是脾虚食积证。这些信息让我更加困惑，于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

我选择了一个年轻的女医生，名叫李医生。她看起来很亲切，问我有什么问题。我向她展示了我的指甲，并告诉她我咬指甲的习惯。李医生仔细观察了一番，然后说：“从照片上看的不是很清楚，如果指甲有凹陷的话，那可指甲容易断裂，或者比较脆的话，可能提示缺乏微量元素。”

我告诉她指甲并没有凹陷，只是在指甲头有一个圆圈。李医生建议我可以补充一些钙，并询问了我的过敏史和其他健康问题。我回答说没有任何问题。李医生给了我一些建议，包括可以一起补充复方维生素和碳酸钙。

我决定按照李医生的建议去做。每天晚上，我都会吃一片钙片和一片复方维生素。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含微量元素的食物。几个月后，我再次看了自己的指甲，发现那个小圆圈已经消失了。

这次经历让我意识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能是身体某种不适的信号。幸好我及时寻求了医生的帮助，并采取了正确的措施。现在，我已经改掉了咬指甲的习惯，也更加注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和指导，帮助你解决问题。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。