我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。三个月前，我还是一个正常人，白天工作，晚上回家，和家人一起吃饭、看电视，生活平静而安逸。然而，自从那天晚上开始，我的生活就被打乱了。

那天晚上，我喝了点酒，第二天早上起床时，感觉头昏眼花，浑身无力。三天后，我接种了新冠疫苗，没想到这两个事件竟然成了我失眠的导火索。从那以后，我就再也没有好好睡过一觉了。

一开始，我只是偶尔失眠，后来逐渐发展到每晚都无法入睡。即使我躺在床上，闭上眼睛，脑子里却总是有无数的思绪在翻腾，无法平静下来。有时候，我甚至会想，难道我大脑里长了什么东西？

白天，我变得虚弱无力，情绪低落，工作效率也大不如前。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生。但我总是拖延，直到我实在无法忍受这种状态了，才决定去寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了我的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生建议我调整作息时间，避免过度使用电子设备，并开具了米氮平的处方。

然而，服用米氮平后，效果并不理想。我的失眠依然存在，甚至有时候还会加重。医生告诉我，这可能是因为我对药物产生了依赖性，需要逐渐减少剂量。同时，他也建议我尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、冥想等。

在医生的指导下，我开始尝试各种方法来改善我的睡眠质量。虽然过程中有很多挫折和困难，但我从未放弃。现在，我的失眠症状已经有所缓解，虽然还不能说完全恢复正常，但至少我可以安心入睡了。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医，别像我一样等到无法忍受才去寻求帮助。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了生活的平衡。