想增肌，应该怎么做？

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我一直以来都被人称作“竹竿”，不仅因为我个子高，更多的是因为我太瘦了。每次看到那些肌肉发达的男生，我都羡慕不已。于是，我下定决心要增肌，改变自己的体型。

我开始在网上搜索各种增肌方法，甚至尝试了一些所谓的“秘方”。但结果总是不尽如人意。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的咨询服务，决定试一试。

我向医生描述了自己的情况，医生很耐心地听完后，告诉我增肌的关键在于健康饮食、规律作息和积极的增肌训练。同时，医生也推荐我使用一些增肌蛋白粉来辅助训练。

我有些担心，毕竟我听说过一些人因为滥用增肌产品而导致肝肾功能受损。医生看出了我的顾虑，问我肝肾功能是否正常，并询问我是否有药物过敏的情况。我告诉医生我一切正常，医生便放心地告诉我可以酌情选择使用增肌蛋白粉。

我按照医生的建议开始了增肌训练，并在训练后适量食用蛋白粉。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有些失望。但医生鼓励我坚持下去，告诉我增肌是一个需要耐心和毅力的过程。

几个月后，我惊喜地发现自己的体型开始发生变化。我的肌肉逐渐变得更加明显，整个人看起来也更有力量感。这个过程中，医生一直在给我提供指导和支持，帮助我克服了许多困难和挫折。

现在，我已经成功增肌，变得更加自信和健康。回想起来，如果没有医生的帮助和指导，我可能还在盲目地尝试各种方法，浪费时间和精力。感谢京东互联网医院和那位医生，让我找到了正确的增肌道路。

如果你也想增肌，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

增肌与肾虚调理指南常见症状体质偏瘦、肌肉量不足是增肌的主要症状。肾虚可能会导致疲劳、腰膝酸软等不适感，影响增肌效果。推荐科室运动医学科或营养科调理要点 1. 保持健康饮食，摄入足够的蛋白质和其他营养素。 2. 规律作息，保证充足的睡眠和休息时间。 3. 进行适当的增肌训练，包括重量训练和有氧运动。 4. 可以适当使用增肌蛋白粉等营养补充剂，但需在医生指导下使用。 5. 对于肾虚情况，可以考虑中医调理或服用补肾药物，如六味地黄丸等，但需在医生指导下使用。

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文章我想开处方药，医生说黛力新不能开，西尼必利可以开三盒

我还记得那天，我的胃部不适已经持续了一个月。每次吃完饭，总是感觉胃里翻江倒海，难受得要命。起初，我以为只是普通的消化不良，没太在意。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位消化内科的主治医师。医生非常专业，详细询问了我的症状、就诊经历、用药情况以及是否有药物过敏或其他慢性疾病等问题。他的耐心和细心让我感到很安心。在了解了我的情况后，医生建议我服用西尼必利来缓解症状，并开具了三盒的处方。同时，他也提醒我如果需要开黛力新这种处方药，需要找睡眠科的医生，因为这类药物需要在专业医生的指导下使用。我按照医生的建议服用西尼必利，效果非常好。我的胃部不适逐渐消失，生活和工作也恢复了正常。同时，我也意识到，及时就医和正确用药的重要性。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我重新找回了健康和信心。如果你也有类似的经历，或者对在线问诊和处方药有疑问，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的选择，希望大家都能保持良好的健康状态。

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文章 10岁孩子每天喝多少艾儿VD和艾尔锌？

在一个普通的周末早晨，李女士带着10岁的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是感到疲倦，食欲不振，李女士担心他可能缺乏某些营养素，于是决定寻求专业的医疗建议。李女士在平台上选择了儿科专家，很快就与一位名叫张医生的儿科专家建立了连接。张医生询问了小明的症状和日常生活习惯，李女士详细描述了小明的状况。张医生听完后，建议进行一些基本的检查，并推荐了艾儿VD和艾尔锌这两种营养补充剂。李女士有些疑惑，问道：“这两种补充剂每天应该喝多少豪升呢？”张医生解释说：“对于10岁的孩子来说，每天喝6ml的艾尔锌和2ml的艾儿VD就足够了。”李女士感到很放心，决定按照医生的建议给小明服用这些补充剂。几周后，李女士再次联系了张医生，报告说小明的症状有所改善，食欲也恢复了正常。张医生很高兴听到这个消息，并建议李女士继续观察小明的状况，必要时再次进行检查。李女士感激地向张医生表达了谢意，并询问如果是成年人喝这款VD每天需要多少豪升。张医生回答说：“这个是小孩用的，成年人每天需要2到4ml。”李女士记下了这个信息，准备将来也给自己和家人使用。通过这次在线问诊，李女士不仅解决了小明的健康问题，还学到了如何正确使用营养补充剂。她对京东互联网医院的服务非常满意，并向朋友们推荐了这个平台。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在社交媒体上分享了她的经历，希望更多的人能从中受益。

跨界医疗探索者

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文章高二学生长得太瘦，110斤，如何增重？

我叫小明，一个高二的学生。身高一米八，体重却只有110斤。每次看到同学们的身材，我总是感到自卑。尤其是当我穿上校服时，显得更加单薄。我的父母也很担心，经常劝我多吃点，多锻炼。但是无论我怎么努力，体重就是不见长。甚至有时候还会因为压力和焦虑而减轻。我开始四处寻找增重的方法。网上有很多种说法，有人说多吃肉，有人说多喝牛奶，还有人说可以用中药调理。我也尝试过各种方法，但效果都不明显。直到有一天，我在京东上看到了一款蛋白质粉，据说可以帮助增重。我决定试一试。我联系了京东互联网医院的医生，向他们咨询了我的情况。医生告诉我，我的体重过轻可能与营养不良有关，建议我使用蛋白质粉来补充蛋白质。他们还详细解释了蛋白质粉的成分和作用，让我对这个产品有了更深入的了解。我按照医生的建议开始使用蛋白质粉。每天早上和晚上各喝一杯，配合正常饮食和适量运动。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。但是随着时间的推移，我开始发现自己的体重有所增加。更重要的是，我感觉自己的身体状态也在逐渐改善。以前总是感到疲劳和无力，现在我有更多的精力去学习和锻炼。我非常感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的建议，还让我在这个过程中感到安心和支持。现在我已经不再为自己的体重而烦恼了。我知道，只要我坚持下去，我的身体一定会变得更健康、更强壮。如果你也在为体重问题而苦恼，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生们非常专业和友善，会根据你的具体情况给出最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。

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文章腰椎劳损怎么办？医生建议加强锻炼和理疗

我从小就有一个习惯，喜欢弯腰捡东西。小时候，父母总是笑我，说我像个老头子。可谁知道，这个小小的习惯竟然埋下了祸根。现在的我，已经30多岁了，腰椎劳损已经成为我生活中的一部分。记得有一次，我在家里弯腰捡拾东西，突然间，腰部传来一阵剧痛，仿佛有千斤重的石头压在我身上。我试图站起来，但无论如何也直不起腰来。那个时候，我才真正体会到什么叫做“腰酸背痛”。我开始四处寻找治疗方法，吃过各种各样的药，贴过无数的膏药。其中，壮腰健肾丸是我最常用的药物之一。虽然它能暂时缓解疼痛，但效果总是那么短暂，过不了多久，疼痛又会卷土重来。直到有一天，我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，进行了图文问诊。医生详细阅读了我的病情描述后，告诉我：“你的情况需要加强腰背肌的练习，经常做肌肉放松性按摩，刮刮痧拔拔火罐。必要的时候到医院做理疗。” 我按照医生的建议，开始了锻炼和理疗。每天早上，我都会花半个小时做一些简单的腰背肌练习。晚上，我会用热水袋敷在腰部，或者找人帮我刮痧、拔火罐。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的腰部疼痛真的减轻了很多。我也开始反思自己的生活习惯，意识到弯腰捡东西这个小习惯可能是导致我腰椎劳损的主要原因之一。从那以后，我开始改变自己的生活方式，尽量避免长时间弯腰或重物提取。现在，我的腰椎劳损已经得到了很好的控制。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再像以前那样频繁和剧烈。我也更加珍惜自己的身体，开始注重健康和锻炼。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章我想快速减肥，一天就能见效的方法有哪些？

我曾经是一个体重超标的年轻人，总是被同事和朋友们取笑。每当我看到镜子中的自己，心中总是充满了自卑和无奈。直到有一天，我决定改变这一切。我开始四处寻找快速减肥的方法，试过各种各样的减肥产品和方法，但效果总是不尽如人意。直到我在网上看到了一篇关于京东互联网医院的文章，介绍了他们的科学健康减重方案，我决定去试一试。我通过京东互联网医院的在线平台预约了一位医生，名叫李医生。我们进行了一次详细的咨询，李医生了解了我的身体状况和减肥需求后，给我制定了一份个性化的减肥计划。李医生告诉我，科学健康减重的关键在于调整饮食结构和加强运动。他建议我每天摄入总量在2两左右的主食，粗细粮搭配，多吃富含优质蛋白质的食物如牛肉、鸡蛋、鱼、虾等，并且每天至少摄入1斤以上的蔬菜和半斤两左右的水果。同时，他也教我如何正确烹调食物，尽量少油少盐，避免辛辣刺激、油腻、烧烤、油炸等高热量食物的摄入。除了饮食上的调整，李医生还建议我每天进行中等强度以上的有氧运动，时间大约在1小时左右。他推荐我可以选择跑步、打球、跳绳、仰卧起坐、平躺床上空踩单车等运动方式，或者跟着抖音短视频中的运动教程进行锻炼。在李医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。刚开始的几天，我感到非常困难，总是想吃高热量的食物，运动也让我感到很累。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式，体重也开始下降。一个月后，我再次和李医生进行了咨询，我的体重已经下降了10斤。李医生对我的进步表示了赞赏，并鼓励我继续坚持下去。现在，我已经成功减肥20斤，我的自信心也随之恢复了。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助，他们的科学健康减重方案真的很有效。如果你也想减肥，不妨试试他们的方法吧！

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王磊

主治医师

神经外科

三甲

湖南省肿瘤医院

专业擅长：颅内肿瘤特别是颅内恶性肿瘤如胶质瘤、脑转移瘤、淋巴瘤等疾病的外科诊治及术后综合治疗。专注于颅内肿瘤治疗方法的微创化，神经功能保护的专业化，术后康复的舒适化。同时结合临床开展胶质瘤、脑转移瘤等恶性肿瘤的临床及基础科学研究。对于颅内罕见疾病也有丰富的临床经验。

好评率：100% 接诊量：72

戴大伟

副主任医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：1. 颅脑外科：（1）脑肿瘤（脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑转移瘤、鞍区肿瘤、海绵窦肿瘤、桥小脑角区肿瘤、岩斜区肿瘤、脑室内肿瘤、松果体区肿瘤、脑干肿瘤）和脑血管病（脑梗塞、动脉瘤、海绵状血管瘤、烟雾病等），三叉神经痛、面肌痉挛；（2）脑外伤、脑出血及后遗症（脑积水、颅骨缺损、颅内感染、脑脊液漏、昏迷促醒、神经功能重建、神经调控和康复工程）。 2. 脊柱脊髓外科：（1）椎管内肿瘤：神经鞘瘤、脊膜瘤、复杂椎管内外沟通肿瘤、高难度脊髓肿瘤（室管膜瘤、星形细胞瘤）、椎管内囊肿、骶管囊肿、脊柱转移瘤（肺癌、乳腺癌、肝癌等）、脊柱原发肿瘤；（2）颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤及后遗症（脊髓电刺激、神经调控技术）；（3）颅颈交界区畸形（寰枢椎脱位、颅底凹陷、扁平颅底、小脑扁桃体下疝畸形、脊髓空洞症）；（4）脊髓血管畸形（硬脊膜动静脉瘘、髓周动静脉瘘、脊髓海绵血管瘤）、脊髓拴系综合征等、腕管综合征、糖尿病周围神经压迫。专家门诊：周一上午：仁济医院南院，江月路2000号，门诊大楼3楼专家B区1诊室周三下午：仁济医院东院，浦建路160号，门诊大楼6楼专家18诊室

好评率：100% 接诊量：80

胡柯嘉

主治医师

神经外科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：1）帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍性疾病的基于脑机接口神经电生理的脑深部电刺激（脑起搏器）治疗以及术后管理； 2）复杂疼痛的综合管理，射频消融、微创手术贯序治疗；血栓闭塞性脉管炎、顽固性心绞痛等缺血性疾病以及神经病理性疼痛的脊髓电刺激治疗； 3) 脊柱微创和内镜治疗腰椎间盘突出、颈椎病等； 4）癫痫致癫灶的影像和立体定向脑电图功能性定位及手术治疗； 5）强迫症、厌食症、抑郁症等精神疾病基于脑机接口的神经电生理手术治疗； 6）三叉神经痛、脑转移瘤、脑膜瘤立体定向放射治疗及手术治疗。

好评率：100% 接诊量：401

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