我从小就有一个习惯，每次洗完头发都会用毛巾使劲擦拭，直到头发完全干透。可最近几个月，我发现每次擦头发时，毛巾上总是沾满了大量的头发。起初我并没有太在意，毕竟我也知道自己有脱发的倾向。但是当我开始注意到每天都在掉头发，甚至连梳头时也会掉一大把时，我开始感到恐慌了。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都说脱发可能是肾虚引起的。作为一个年轻人，我也承认自己最近的生活方式确实不太健康。经常熬夜加班，压力也很大，性生活也比较频繁。难道真的是肾虚导致的脱发？我越想越害怕，决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问我是否经常熬夜或压力过大，我如实回答了。医生建议我平时注意饮食，少吃辛辣油腻食物，并且可以到医院做个皮肤毛囊镜检查看看。同时，医生也提醒我，可能是脂溢性皮炎引起的脱发，需要使用二硫化硒洗剂洗发，口服养血生发胶囊配合维生素b6治疗。

我听了医生的建议，决定先去医院检查一下。医生告诉我，肾阴虚主要症状有腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，失眠多梦，潮热汗出，两颧偏红，小便短黄，大便干结等现象。而肾阳虚则表现为阳虚则寒，所以表现除了腰膝酸软没有力量，还表现出怕冷。我自我检查了一下，发现自己好像既有阴虚的症状，又有阳虚的表现。医生建议我可以去医院检查一下，通过中医号脉之后确诊。

我决定先去挂皮肤科的号，医生告诉我，可能是脂溢性皮炎引起的脱发，需要使用二硫化硒洗剂洗发，口服养血生发胶囊配合维生素b6治疗。同时，医生也建议我平时注意饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃一些有益于头发健康的食物，如黑芝麻、核桃等。医生还告诉我，脱发的原因有很多种，不能一概而论，需要根据具体情况进行治疗。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会用温水洗头发，避免用毛巾使劲擦拭。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃辛辣油腻食物，多吃一些有益于头发健康的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的脱发情况有了明显的改善。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了非常便捷的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。同时，我也希望大家注意自己的生活方式，保持良好的饮食习惯和作息规律，避免过度熬夜和压力过大。只有这样，我们才能拥有健康的身体和美丽的头发。