我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。前几天的入职体检结果出来了，显示我的肌酐偏高，121，超出了正常值的上限120。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始回想起过去的日子，是否有什么不良习惯导致了这个结果。是不是因为工作压力大，熬夜太多？还是因为最近吃肉太多，身体无法承受？种种疑问在我脑海中交织，无法释怀。

我决定去找医生，寻求专业的帮助。医生问我以前是否查过肌酐，我说这是第一次。医生又问我是否查了尿液，血压是否正常。我回答说都查了，除了肌酐偏高外，其他指标都在正常范围内。医生问我最近的生活习惯，是否有吃肉多、运动少的情况。我承认了，前几天确实吃了一只鸡和梅菜扣肉，熬夜也比较多，运动量几乎为零。

医生安慰我说，不要太紧张，可能和吃肉多有关，可以先清淡饮食后复查。我问医生如果肌酐偏高会有什么影响，医生说稍微偏高点影响不大，但如果长期偏高可能会对肾脏造成损害。我又问医生有什么方法可以降低肌酐，医生建议我少吃肉，注意休息，可能会降至正常水平。

我感谢医生的解答，决定从现在开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会控制自己的饮食，少吃肉类，多吃蔬菜水果。同时，我也会注意休息，保证充足的睡眠时间。

经过一段时间的调整，我的肌酐值终于降至正常范围内。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。现在，我每年都会定期体检，及时了解自己的身体状况，做好预防工作。同时，我也会向身边的朋友和家人宣传健康的生活方式，希望大家都能拥有一个健康的身体。

在这个过程中，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业。在线问诊让我不用再排队等候，节省了大量的时间和精力。医生的解答也非常详细和贴心，让我感到非常安心和放心。所以，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！