我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的头发变得异常油腻，隔天不洗就会很痒，甚至能扣出小颗粒油脂一样的东西。起初，我以为只是因为最近压力大，休息不好所致，但随着时间推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是某种疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位皮肤科医生取得了联系。医生问我出现这种症状具体有多久了，我告诉她已经好几个月了。医生又问我是否有瘙痒、疼痛的感觉，我说头皮上面是痒的，不疼，但后脑勺洗完头摸都感觉有小疙瘩，有点疼，还有点痒。医生听完我的描述后，告诉我考虑脂溢性皮炎可能性大。

为了避免重复用药，医生问我症状出现后使用过哪些药物。我说没吃过什么药，不过最近打了新冠疫苗。医生说这个没关系的，建议我可以外用二硫化硒洗剂每周2次治疗，并且告诉我用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项，如无禁忌可使用她为我开具的药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊。同时，医生还建议我定期复诊。

我问医生是否可以同时吃B2，因为最近有点上火。医生说可以同时口服的。最后，医生详细地告诉我二硫化硒洗剂的用法：先用洗发乳清洗头发，然后，取5～10克药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫。待10分钟后，用温水冲洗，再用洗发乳彻底清洗头发，每周2次，治疗2～4周观察疗效。

在结束问诊之前，医生还给了我一些生活上的建议：生活规律，睡眠充足，调节饮食，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物。避免搔抓刺激。这些小小的改变，可能会对我的头皮健康产生很大的影响。

通过这次问诊，我不仅找到了解决头发油腻、痒痒问题的方法，还学到了很多关于头皮健康的知识。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。希望大家也能关注自己的头皮健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。