我还记得那天，宝宝80多天大，刚刚开始上班的我，面对着镜子里的自己，心中充满了焦虑和不安。从前，晚上奶水总是充足，白天虽然少些，但也能满足宝宝的需求。可自从上班后，情况就大不相同了。奶水变少，宝宝总是饿着肚子哭闹，我心疼不已，自己也感到无助和沮丧。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很友善，问我是否是上班后才出现的奶水变少。我点头确认，医生解释说，这种情况很常见，可能是由于工作压力、心情波动、不能及时喂奶等原因导致的乳汁减少。听到这里，我松了一口气，原来我不是个例。

医生建议我在日常饮食中多喝汤类食物，多吃一些有营养的食物。同时，她也提醒我要调整好自己的心情，保持良好的心态。宝宝不愿意奶瓶喂养，我得母乳啊！我心情没有觉得不好啊，只是会有点累。医生告诉我，可能是由于上班心里挂念家中导致的少许焦虑引起的，不单纯的说是生气。她的话让我豁然开朗，原来我并不是因为工作压力大而导致奶水减少，而是因为对家人的思念和担忧。

医生还推荐了一款催乳产品给我，叫做妈乐哺。我在市场上看到过很多类似的产品，但不知道哪种更好。医生说她推荐的这款效果挺不错的，主要是因为我平时也要自己调节。听完医生的建议，我决定试一试，希望能尽快恢复奶水的供应。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的饮食和心态。每天下班后，我都会花时间陪伴宝宝，给他讲故事、唱歌，尽量让自己放松下来。同时，我也开始服用妈乐哺，希望它能帮助我恢复奶水的供应。经过一段时间的努力，我的奶水终于开始恢复了，宝宝也变得更加健康和活泼。

这次经历让我深刻地认识到，母乳喂养不仅仅是宝宝的需求，也是妈妈的责任和义务。我们需要关注自己的身体和心态，才能更好地照顾宝宝。感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答，让我度过了这段困难的时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！