20岁男生不吃蔬菜海鲜和水果，如何补充营养？

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我叫小明，今年20岁，平时不太爱吃蔬菜、海鲜和水果。每次妈妈叫我多吃点水果，我总是找借口推脱。直到有一天，我突然感到浑身无力，头晕目眩，连上楼梯都变得困难。妈妈带我去看了医生，医生说我缺乏多种维生素和矿物质，需要及时补充。

我开始在网上搜索如何补充营养，看到有人说男人肾虚可以吃某些菜来改善。于是我尝试了各种方法，但效果并不明显。直到我在京东互联网医院上找到了一位医生，他的名字叫做李医生。李医生听完我的情况后，建议我补充复合维生素。他说复合维生素含有多种营养素，比较全面，可以满足我的需求。

我问李医生哪个牌子的维生素比较好，他推荐了善存和汤臣倍健。李医生说善存的矿物质成分比较多，适合我这种情况。我决定试试看，于是买了一瓶善存的复合维生素。李医生告诉我一般需要吃2-3个月才能看到效果，但也要根据自己的身体情况来决定是否继续服用。

我开始每天按时服用善存的复合维生素，慢慢地我感到自己的体力和精神状态都有所改善。三个月后，我去找李医生复诊，他说我的身体状况已经明显好转。李医生建议我可以先停一两个月的维生素，看看是否还需要继续服用。虽然我不想再吃维生素了，但我知道这是为了我的健康着想，所以我还是决定继续服用一段时间。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。从此以后，我开始注重自己的饮食，多吃蔬菜、海鲜和水果。同时，我也会定期去京东互联网医院做健康检查，确保自己的身体状况良好。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的问题，不妨试试善存的复合维生素，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

营养不良的调理指南常见症状由于长期不摄入足够的蔬菜、海鲜和水果，可能会出现体力下降、免疫力下降、皮肤干燥等症状，尤其是对于20岁的年轻男性来说，营养不良可能会影响到身体的正常发育和功能。推荐科室营养科或内科调理要点 1. 补充复合维生素，例如善存或汤臣倍健，持续2-3个月； 2. 逐渐增加蔬菜、海鲜和水果的摄入量，保证每天的膳食均衡； 3. 如果有肝脏营养不良的担忧，可以考虑补充含铁、锌、镁等矿物质的复合维生素； 4. 定期进行身体检查，了解自己的身体状况； 5. 建立健康的生活习惯，包括规律作息、适量运动等。

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文章孩子没食欲，不想吃晚饭怎么办？

我记得那天，儿子小明一整天都没吃什么东西。中午他只吃了几口饭，到了晚上，面对我精心准备的晚餐，他却连看都不看一眼。我心急如焚，问他怎么了，他只是摇头说不饿。作为一个母亲，我知道这不是正常的行为，于是我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，医生很快就了解了小明的情况。医生问了很多问题，包括小明的体重、大便情况、是否挑食等等。小明的舌苔很薄，医生说这可能是脾虚积食的表现。医生建议我们给小明吃赖氨肌醇维生素B12口服液，并且化验一下血常规和微量元素。我很担心小明的健康，于是我们按照医生的建议去做了。小明开始每天吃赖氨肌醇维生素B12口服液，过了一周，我们再次去看医生。医生说小明的食欲有所改善，但是还需要继续观察。同时，医生也给小明开了一些中药，帮助他调理脾胃。在接下来的日子里，小明的食欲逐渐恢复了。他开始主动要求吃饭，甚至还会自己去厨房找东西吃。看到他健康快乐的样子，我真的很感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我们专业的建议，还让我们在家就能享受到优质的医疗服务。我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

医疗故事汇

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文章宝宝上火便秘，怎么办？

我从未想过，作为一名新手妈妈，我会在宝宝的便秘问题上如此焦虑。我的宝贝小明，才刚满月就开始出现便秘的症状。起初，我并没有太在意，认为这是正常的新生儿现象。然而，随着时间的推移，小明的便秘问题越来越严重，甚至到了每次排便都需要我们用力帮助的地步。我开始四处寻求解决方案，翻阅各种育儿书籍，询问身边的朋友和家人。他们都给出了不同的建议，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我已经走投无路了。我登录了京东互联网医院的网站，选择了儿科专家进行图文问诊。医生很快就回复了我，询问小明的喂养方式和便秘的具体情况。我告诉她小明是奶粉喂养的，已经便秘了一个多月，最近换了二段奶粉后情况变得更糟。医生分析说，这可能是由于小明对新奶粉的消化不良或过敏引起的。我曾经尝试给小明服用合生元益生菌，但医生告诉我这只是保健品，效果可能不太理想。相反，她建议我使用药用益生菌，例如思连康或常乐康。同时，她也推荐我换用含有BB12的奶粉，这种益生菌可以帮助改善小明的肠道健康。我按照医生的建议去做了，果然小明的便秘问题有所缓解。现在，他每天都能顺利排便，整个人看起来也更加健康和活泼。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在为小明的便秘问题而苦恼不已。感谢京东互联网医院的专业医生和便捷的服务，让我在最需要的时候得到了及时的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便，尤其是对于那些无法亲自去医院的父母来说。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他的父母们。

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文章宝宝喝奶粉过敏，应该怎么办？

我还记得那天，宝宝刚满一岁，准备尝试喝奶粉。我们选了一款口碑不错的奶粉，结果喝了以后，嘴角红红的，像被什么东西刺激了一样。我心急如焚，赶紧上网查找相关信息，发现可能是对奶粉过敏了。我决定带宝宝去看医生，医生说这是典型的过敏反应，建议我们换成深度水解配方奶粉。医生推荐了几款品牌，包括雀巢、贝因美和圣元美赞臣。我选择了其中一款，希望能解决宝宝的过敏问题。然而，事情并没有那么简单。宝宝喝了新奶粉后，虽然嘴角红肿的现象减轻了，但还是有轻微的过敏反应。医生告诉我，这是正常的，需要慢慢适应。同时，医生也提醒我，不能长期给宝宝喝深度水解配方奶粉，否则可能会影响宝宝的营养吸收。我开始担心宝宝的健康问题，是否需要做更多的检查？医生安慰我说，宝宝的症状已经很明显了，不需要再做其他检查。只要坚持给宝宝喝深度水解配方奶粉，等到胃肠功能发育完善后，过敏症状就会好转。我决定听从医生的建议，给宝宝喝深度水解配方奶粉。同时，我也开始关注宝宝的饮食和生活习惯，希望能从多个方面改善宝宝的健康状况。比如，我会给宝宝吃一些益生菌和补充微量元素的食物，帮助宝宝更好地吸收营养。经过一段时间的努力，宝宝的过敏症状逐渐减轻，胃肠功能也在慢慢恢复。现在，宝宝已经可以喝普通的配方奶粉了，我也松了一口气。回想起那段艰难的时光，我深深地感谢医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，遇到问题及时就医，才能让宝宝健康成长。

疾病解码者

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文章 73天宝宝大便酸臭、次数少，怎么办？

73天的宝宝，原本每天都有规律地排便，然而最近却开始出现大便酸臭、次数少的情况。有时候甚至两天才拉一次。作为一名新手妈妈，我感到非常担忧和无助。每次看到宝宝因为肚子不舒服而哭闹，我都心疼不已。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细情况。宝宝的奶量也在下降，这让医生更加关注宝宝的消化问题。医生告诉我，新生儿的肠道菌群本身就没长好，特别是剖宫产或人工喂养的宝宝更容易出现消化不良的情况。医生建议我给宝宝补充一些益生菌，以帮助改善宝宝的消化问题。医生还解释说，顺产的宝宝可以从产道获得益生菌，所以他们相对来说不太容易出现这种问题。我按照医生的建议，给宝宝购买了一种适合新生儿的益生菌。医生告诉我，每天只需要给宝宝服用一支，直接加入母乳中即可。温度不能超过37度，否则会破坏益生菌的活性。刚开始，宝宝并不喜欢这种味道，但我坚持每天都给他服用，希望能够改善他的消化问题。大约一周后，宝宝的排便情况开始有所改善。虽然大便仍然有些酸臭，但次数明显增多了。宝宝的奶量也开始恢复正常。看到宝宝的健康状况逐渐好转，我感到非常欣慰和感激。这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用，尤其是对于像我这样忙碌的新手妈妈来说。希望更多的父母能够了解并使用这项服务，给孩子提供更好的医疗保障。如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经验和想法。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意宝宝的日常护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，帮助宝宝健康成长。

绿色医疗倡导者

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文章糖尿病人能不能吃氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊？

我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素，控制饮食，定期检查血糖水平。虽然我已经尽力去适应这种生活方式，但仍然有很多困扰和疑惑。最近，我开始出现腿抽筋、膝盖疼痛和腰部扭伤的情况。这些症状让我非常痛苦，影响了我的日常生活。经过一番搜索和咨询，我了解到氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊可能对我的症状有所帮助。然而，作为一名糖尿病患者，我不确定是否可以安全地使用这种药物。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的病情和症状，并询问是否可以使用氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊。医生很快回复了我，告诉我这个药物对糖尿病患者来说是安全的，并且可以缓解我的症状。我感到非常欣慰和放心。医生还给了我一些健康指导，建议我继续控制血糖水平，保持良好的生活习惯，并定期进行体检。这些都让我感到非常温暖和关心。在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的高效和便捷。作为一名糖尿病患者，我深知在线医疗服务的重要性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供及时和专业的医疗帮助。我想分享我的经历，希望能够帮助其他糖尿病患者更好地管理自己的健康。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我感到非常安心和信任。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！

老年健康守护者

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赵奇光

副主任医师

呼吸内科

合江县人民医院

病毒感染(151例) 急性上呼吸道感染(114例)

专业擅长：呼吸道疾病症状治疗，比如止咳、化痰嗓子哑，清火，咽喉肿痛，退烧，气喘、胸痛和咯血等;呼吸道常见病及多发病，比如慢性咳嗽，上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、肺结核、肺结节、肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等。

好评率：99% 接诊量：29561

吴钶坪

主治医师

普通内科

三甲

中山大学附属第六医院

专业擅长：医学博士，熟悉各种原发性肾脏病(急慢性肾小球肾炎，IgA肾病，肾病综合征)及常见继发性肾脏病，包括糖尿病肾病，高血压肾病，狼疮肾炎等肾脏病的常规诊治。熟悉各种常见内科疾病，包括上呼吸道感染，肺部感染，慢性阻塞性肺疾病，哮喘等常规诊治。熟悉常见的神经内科疾病，包括良性阵发性位置性眩晕，前庭性偏头痛，急性脑梗塞，急性脑出血等疾病的诊治。

好评率：100% 接诊量：13174

徐江

副主任医师

普通内科

三甲

秦皇岛市第一医院

高血压(1例) 支气管炎(1例)

专业擅长：1.神经科疾病：脑血管疾病（如脑中风）、眩晕症、头痛、失眠症、记忆力下降、手脚麻木、耳鸣、视物模糊、各种神经痛、痴呆、帕金森病、颅内感染，周围神经病（如面瘫、手脚麻木、无力）等神经内科常见病。 2.内科疾病：高血压、冠心病、心力衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、脂肪肝等内科常见病。

好评率：100% 接诊量：1086

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