我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力的方式。最近为了准备下周的体考，我加大了训练强度。可谁知，两天前我开始感到右侧胯内的筋痛。起初我没太在意，毕竟运动中有些小伤小痛是常有的事。但是这次不同，疼痛感越来越强烈，尤其是当我坐久了再站起来走路时，疼痛就像一把尖刀刺进我的肉里。

我开始担心，难道我真的受伤了？我决定去京东互联网医院在线问诊。医生很快就接待了我，询问我是否有外伤、磕伤、扭伤或拉伤等情况。我告诉他没有，只是右侧胯内的筋痛。医生问我多久了，我说大概两三天。然后他又问我是否做过任何检查，我回答没有。

医生听完我的描述后，认为我可能是肌肉拉伤。他建议我休息制动，观察情况，并且可以泡热水澡来缓解疼痛。我问他为什么走两下又会不痛了，医生解释说这是轻微拉伤的表现。听到这里，我松了一口气，至少不是什么大问题。

但我还是有些担心，因为下周就要体考了。医生安慰我说，适当休息三四天再跑应该就没事了。听完医生的建议，我决定暂停训练，好好休息一下。毕竟健康比什么都重要。

这次经历让我意识到，运动也需要科学合理的方法，不能一味追求强度而忽视了身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！