我记得那天晚上，我的心情异常复杂。刚刚经历了一次手淫，紧接着又是一次。这种频率在我看来已经超出了正常范围。我的脑海中充斥着各种担忧和恐惧，仿佛整个世界都在对我指指点点。

我匆忙地打开电脑，搜索引擎上输入了“手淫频繁会对身体有影响吗？”和“肾虚还遗精对身体有伤害吗”。结果让我更加焦虑，各种说法五花八门，我的心情也随之起伏不定。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生很快就接入了我的请求，开始了我们的对话。

“你好医生。”我有些紧张地打招呼，毕竟这是我第一次在线上向医生咨询问题。

“你好。”医生回应道，语气温和而专业。

我深吸一口气，开始描述自己的情况：“我昨天和今天都手淫了咋办？”

医生并没有责备我，而是耐心地解释：“手淫频繁对身体不好，这是一种长时间的过程。”

我有些尴尬地承认：“我知道但只是这两天而已。”

医生安慰我说：“没有什么的，以后戒掉可以了。”

我告诉医生我今年已经十九岁了，开始关注自己的身体健康。医生建议我放松心态，手淫并不会导致脸型变形，也不需要吃药来治疗。

我问医生大概多久能恢复，医生回答说大约需要一个月的时间，并推荐了一些黑色食品如芝麻和黑米来帮助头发的健康。

这次在线问诊让我感到非常安心和放松。医生的专业知识和温暖的态度让我重新找回了自信。从那以后，我开始更加关注自己的身体健康，避免过度手淫，并且积极采取一些健康的生活习惯来改善自己的生活质量。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信它会给你带来同样的帮助和安慰。”