我从来没有想过，自己会在30岁出头就面临性功能障碍的问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的一部分。然而，最近几个月来，我发现自己在做爱时总是“挺而不坚”，这让我感到非常沮丧和无助。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括服用希爱力等药物。但是，效果并不理想。有时候，甚至连看黄片打飞机都能保持硬度，做爱却总是失败。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定去那里寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，我的问题可能是由精神因素和高血脂引起的。他建议我保持平和的心态，规律的性生活，少吸烟，少饮酒，别熬夜，均衡饮食，加强锻炼，特别是游泳、跑步、提肛和深蹲运动，这些都对改善性功能很有帮助。

医生还建议我继续服用希爱力，但要注意用量和疗程。他告诉我，每天五毫克，连续服用28天为一个疗程，连续服用五天以后，血中的药物浓度即可达到按需进行性生活的水平。同时，他也提醒我，性生活都是由成功走向成功的，一次失败的性生活容易产生焦虑和紧张的情绪，对下次性生活有很大的影响，所以保持平和的心态非常重要。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的性功能有所改善，做爱时也能保持硬度了。这个过程中，我也学到了很多关于性健康和生活方式的知识。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的性生活，并且也更加注重自己的健康和生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！