我还记得那天晚上，篮球场上灯火通明，我的队友们都在为即将到来的比赛做最后的准备。我也在其中，手腕上绑着护具，准备好迎接挑战。然而，谁也没想到，这场比赛将会改变我的生活。

在一次激烈的防守中，我用力撑住了地面，试图阻止对方的进攻。突然间，我的手腕处传来一阵剧痛。我当时并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛并没有消失，反而变得越来越频繁和强烈。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是吃一些所谓的“补肾”药物。然而，所有的努力都没有带来明显的改善。我的手腕仍然酸痛不已，尤其是在工作或打球时，疼痛会加剧到无法忍受的地步。

我知道我需要专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是腱鞘炎引起的。他建议我局部热敷，外用青鹏软膏和云南白药膏，并且给了一些生活建议，例如避免连续工作时间过长，使用电脑时保持双手平衡等等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。慢慢地，我的手腕开始恢复正常，疼痛也逐渐减轻。现在，我可以再次享受打篮球的乐趣，而不用担心手腕的疼痛。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该及时就医，听从专业医生的建议，并且注意日常生活中的细节。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，我非常感谢他们的帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！