当前位置:

京东健康

我睡觉时间不长却总感觉睡了很久,怎么回事?

我睡觉时间不长却总感觉睡了很久,怎么回事?

我总是觉得自己睡了很久很久,仿佛一整夜都在梦中游荡。可当我睁开眼睛,时间却只过去了短短的半个小时。这种感觉让我非常困扰,仿佛我的大脑和身体不在同一个频道上。

我开始怀疑自己的健康状况,是否是因为肾虚引起的?我在网上搜索了相关信息,发现肾虚确实可能会导致睡眠质量下降。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的睡眠情况,包括每天的睡眠时间、入睡和醒来的时间等等。通过我们的对话,我了解到自己的睡眠模式其实并不算太差,五六个小时的睡眠时间在成年人中是正常的。但是,我的问题在于中途总是醒来,需要一个小时左右才能重新入睡。

医生告诉我,这种情况可能与我一年前患上的抑郁症有关。据他说,百分之八十的早醒都伴有抑郁情绪。听到这话,我不禁感到一丝惊讶和担忧。医生建议我尝试服用曲唑酮来缓解症状,并且保证这款药物没有依赖性,副作用也很小。

我决定按照医生的建议去做。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然会在夜间醒来,但我可以更快地重新入睡,整体的睡眠时间也变得更加稳定。最重要的是,我不再有那种“睡了很久却只过了短短时间”的错觉感了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的睡眠问题,也可能是身体某个方面出现问题的信号。幸好我及时寻求了专业的帮助,并且找到了合适的解决方案。现在,我每天都能享受到高质量的睡眠,生活也变得更加美好。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医吧!京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,相信他们会给你带来帮助。记住,健康是我们最宝贵的财富,千万不要忽视它的重要性。抑郁症引起的睡眠问题指南 常见症状 抑郁症患者常见的睡眠问题包括入睡困难、睡眠中途易醒、早醒等。这些症状可能导致患者即使睡眠时间不长,也会感觉自己睡了很久。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证每天有足够的睡眠时间。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助入睡。 4. 如果需要,可以在医生指导下使用曲唑酮等药物辅助治疗。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,帮助改善抑郁症状和睡眠质量。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝舌头伸出来是W形,需要剪吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我发现了一个令我担忧的问题:我的宝贝女儿的舌头伸出来是W形的。 我开始四处打听,询问亲朋好友,甚至上网搜索相关信息。终于,在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院这个平台。抱着一丝希望,我决定尝试一下。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫李医生的专家接待了我。他的声音温暖而专业,立刻让我感到安心。 我向李医生描述了女儿的症状,并上传了一张舌头的照片。李医生仔细查看后,告诉我这可能是系带过短的表现,需要进行系带矫正术。听到这个消息,我既感到担忧又有些释然。至少现在我知道问题出在哪里了。 李医生建议我带女儿去儿童医院口腔科或专科口腔医院颌面外科进行检查和治疗。我问他这个手术大概需要多少钱,李医生说如果宝宝能配合,局麻下做大约600左右。虽然这个数字对我来说不是小数目,但为了女儿的健康,我愿意付出一切。 在李医生的指导下,我带女儿去了医院。经过一系列的检查和评估,医生确认了李医生的诊断,并安排了手术时间。手术进行得很顺利,女儿恢复得也很快。现在,她的舌头已经可以自由伸展了,发音也变得更加清晰了。 回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院和李医生。他们不仅解决了我的问题,还让我在这个过程中学到了很多关于口腔健康的知识。我也希望更多的父母能够了解到这个平台,及时为自己的孩子解决健康问题。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康解码专家

13 人阅读
查看详情

文章 眼角长了个小黑点,会影响视力吗?

我从小就有一个小黑点在眼角,像一颗小小的黑色痣。它不痛不痒,甚至连我自己都几乎忘记了它的存在。直到有一天,我在照镜子时突然注意到了它,心中不禁泛起一丝担忧:这会不会影响我的视力? 我开始上网搜索,想了解更多关于这个小黑点的信息。结果显示,很多人都认为黑眼圈是肾虚的表现。虽然我知道这可能只是一个传说,但我还是决定去看医生,确认一下这个小黑点的性质。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位眼科医生进行了交流。医生问我发病多久了,是否有其他不舒服的症状,并要求我拍张照片给他看。我的回答很简单:从小就有,没什么症状,除了外观上的影响外,感觉和正常人一样。 医生看了照片后告诉我,这个小黑点很可能是色素痣。他建议我可以选择手术切除,否则可能会影响外观,甚至有可能后期逐渐增大。我有些犹豫,毕竟手术总是让人感到不安。但医生解释说,手术过程很简单,只需要局部麻醉,时间也不会很长。 我决定听从医生的建议,进行手术。手术过程非常顺利,医生和护士都很专业,整个过程让我感到很安心。术后恢复也很快,几天后我就可以正常生活了。现在,我再也不用担心那个小黑点会影响我的视力或外观了。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。即使是看似微不足道的问题,也不能忽视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,省去了很多时间和精力。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医,不要像我一样拖延了这么多年才去处理。

AI医疗先锋

29 人阅读
查看详情

文章 戒奶期胸部胀痛难受,维生素B6能解决吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。我的宝贝已经断奶了,但我却陷入了一个新的困境:胸部胀痛难受。每当我试图站起来或走动时,疼痛就像一把尖锐的刀子刺穿我的胸膛。我知道这不是正常的戒奶反应,于是决定寻求专业的帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询,医生耐心地听我描述了我的情况,并详细询问了我的饮食和生活习惯。最后,她建议我尝试服用维生素B6来缓解症状。 我有些犹豫,毕竟我从未听说过这种方法。但医生解释说,维生素B6可以帮助调节荷尔蒙水平,减轻乳房胀痛和不适感。我决定试一试,毕竟我已经忍受了太久的疼痛。 我按照医生的建议,每天服用两片维生素B6。起初,我并没有感觉到明显的改善,但我坚持了下来。几天后,我开始注意到疼痛的减轻。虽然我仍然需要偶尔吸出一些奶水来缓解压力,但整体上我感觉好多了。 我继续服用维生素B6,直到疼痛完全消失。整个过程中,医生一直在关注我的情况,提供了很多有用的建议和支持。她的专业知识和关心让我感到非常安心和放心。 现在回想起来,我很庆幸自己选择了京东互联网医院。它不仅提供了高质量的医疗服务,还让我在家中就能得到专业的帮助。戒奶期的困扰已经过去了,但我永远不会忘记那段艰难的时光,以及京东互联网医院给予我的支持和帮助。 如果你也在经历类似的困扰,不要犹豫,立即寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

30 人阅读
查看详情

文章 老年性阴道炎,需要开雌激素胶囊

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我知道,自己必须去面对那个我一直在逃避的问题——老年性阴道炎。 我曾经是一个活泼开朗的人,总是笑容满面地与朋友们聚会,享受生活的美好。可随着年龄的增长,我的身体开始出现各种问题。最令我困扰的就是这个阴道炎,时常的瘙痒和不适让我无法集中精力工作,甚至影响了我的日常生活。 我决定去看医生,希望能找到一个解决办法。走进诊室,我看到了一位温柔的医生,她的名字叫做李医生。我们开始了对话,她问我:“你好,怎么不舒服?”我深吸一口气,告诉她我的症状和困扰。李医生听完后,安慰我说:“别担心,我们会一起找到解决方法的。” 她给我开了雌激素胶囊,并详细解释了用药方法和注意事项。我问她:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”她微笑着说:“好的。”然后问我需要几盒,我回答:“3。” 在等待处方审核的过程中,我突然想起自己的生日写错了,赶紧告诉李医生。李医生很耐心地帮我更正了信息,并告诉我:“处方已送达药师审核。” 几天后,我收到了药品,并按照李医生的建议开始用药。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,生活也恢复了正常。每次想起那段经历,我都感激李医生和京东互联网医院的帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

癌症防治先锋

7 人阅读
查看详情

文章 53岁男性勃起不坚,夜尿频多,医生建议药物治疗和生活调整

我叫李明,今年53岁,最近我发现自己在床上的表现越来越不如从前。勃起不坚,时间也短了许多。每次和妻子做爱,我都感到一种莫名的压力和焦虑,仿佛自己已经不再是那个曾经的自己。这种情况已经持续了几个月,我开始担心自己的健康问题。 一天晚上,我鼓起勇气,决定去看医生。医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、性生活频率等等。最后,他告诉我可能是肾虚引起的,需要配合药物治疗和生活调整。我听了之后,既感到宽慰又有些失落。宽慰的是,我的问题并不是什么大病;失落的是,我需要改变自己的生活方式,才能恢复健康。 医生给我开了一些药方,并嘱咐我要注意饮食和运动。同时,他也提醒我要减少手淫的频率,保持良好的生活习惯。我听了之后,心中暗自下定决心,一定要好好照顾自己的身体。 回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会去公园跑步,晚上则会和妻子一起散步。饮食上,我也开始注意营养均衡,少吃辛辣和油腻的食物。同时,我也开始学习一些放松身心的方法,如冥想和深呼吸。 几个月过去了,我发现自己的身体状况有了明显的改善。勃起不坚的问题逐渐消失,夜尿频多的情况也得到了缓解。更重要的是,我重新找回了自信和快乐,和妻子之间的关系也变得更加和谐。 我想说,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,良好的生活习惯和积极的心态也是恢复健康的关键。感谢医生的帮助,也感谢自己能够坚持下来。希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时去看医生。京东互联网医院是一个很好的选择,他们的医生专业、服务周到,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康是最宝贵的财富,保护好它,才能享受美好的生活。

精准医疗探秘

25 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26886
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具