我从高中开始就对细小的声音异常敏感。别人抖腿、按笔的声音，甚至是呼吸声都能让我心神不宁，无法像正常人一样屏蔽这些声音。每当夜幕降临，我的心情也随之沉重，入睡变得异常困难。然而，在放假期间，我的状况会有所改善，睡眠也变得很好。这种反复的现象让我困扰不已，总是担心自己是否患上了神经衰弱。

一天，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生耐心地听完了我的描述后，告诉我这并不完全符合神经衰弱的症状。虽然我有易疲劳和情绪易激惹的表现，但缺乏其他典型的神经衰弱症状。医生建议我做一些心理测试，以便更好地了解我的情况。

我按照医生的指示，完成了一系列的心理测试。测试结果显示，我的问题可能与焦虑和压力有关。医生解释说，长期的压力和焦虑可能会导致我对声音过度敏感，并影响我的睡眠质量。医生建议我采取一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，来缓解我的压力和焦虑。

在医生的指导下，我开始尝试这些放松技巧。起初，我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的心态开始发生变化。我不再那么容易被细小的声音所干扰，睡眠也变得更加稳定。我的心情也变得更加平静和积极。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我已经学会了如何管理我的压力和焦虑，生活也变得更加美好。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，京东互联网医院真的很靠谱！

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