我从小就是一个内向的人，总是独来独往，很少与人交流。直到那天，我在网上做了一个测试，结果显示我可能有抑郁症，中度发作。我当时并没有太在意，毕竟只是一个网络测试，可能不太准确。但是，随着时间的推移，我的情绪越来越低落，总是感到疲惫和无助，甚至连最喜欢的食物也失去了吸引力。我开始怀疑自己是否真的有抑郁症。

我决定去看医生，虽然我从未去过心理科。医生问我有多长时间了，我说大约两周。然后他问我是否有任何诱因，我摇了摇头，表示不确定。医生告诉我，如果我感觉自己的情绪异常超出了自己可以控制的范畴，就应该尽快去专科门诊确诊。他建议我去公立、正规医院的焦虑抑郁门诊。

我问医生网络上的测试题是否准确，他说量表测试只是辅助的，确诊需要门诊面诊。我意识到我不能再拖延了，必须去医院看一看。医生告诉我，沈阳的心理课都号满了，但我不是沈阳的，所以我不太清楚该去哪里看病。医生笑了笑，说：“ᥬ😂᭄”，然后告诉我如果我真的有抑郁症，不治疗可能会有更严重的后果，虽然抑郁症是自限性疾病，很多人不去治疗也能自行缓解，但治疗的话，缓解得更快。

我决定去看病，虽然我很害怕。医生说很多人都会有抑郁情绪，只是严重程度不等，很多人如果自己不说出来，别人是看不出来的。我深深地吸了一口气，决定面对自己的问题，去寻求专业的帮助。

我去了一家公立医院的焦虑抑郁门诊，医生对我进行了详细的面诊和评估，最后确诊我为复发性抑郁障碍，目前为中度发作，伴躯体症状。医生给我开了一些药物，并建议我定期复诊。虽然我还需要一段时间来适应这种新的生活方式，但我知道我已经迈出了第一步，向着更健康、更积极的生活迈进。

如果你也像我一样，感到情绪低落、疲惫无助，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！