我总是坐立不安，心情低落，可能是焦虑抑郁吗？

这是我在京东互联网医院上向徐医生提出的问题。徐医生很快回复了我，询问我是否是本人咨询，是否有过线下就诊经历。由于我从未去过医院看过心理医生，徐医生告诉我，根据国家互联网诊疗管理办法等规定，他不能为我进行线上诊断和处方，但可以提供咨询和相关建议。

我向徐医生描述了我的症状：每天都感到坐立不安，心情抑郁，总想哭，自我调节不了。徐医生问我这些症状有多久了，怎么表现的？我告诉他，这些症状以前一直有点，近期加重了。遇到一点小事就开始慌，内心无法平静。

徐医生继续问我平时的人际关系、家庭关系如何？性格如何？我说家庭没问题，主要来自工作上，性格上没有自信，老感觉不如别人，给自己压力很大。徐医生说，主要想看看我是不是焦虑症还是抑郁症，到什么程度了，该如何缓解。

徐医生又问我既往身体状况怎么样？有没有甲亢、甲减、多囊卵巢？有没有不良嗜好？我说身体比较虚，抵抗力差容易疲倦，手脚出汗。徐医生问我睡眠状况如何？我说能入睡，但经常做噩梦，白天也会睡一会儿，睡多久不确定。

徐医生问我心情糟糕的时候，有没有出现悲观厌世，甚至有自伤自杀的想法？我说很悲观，但不想自杀。感觉每天活的很累很痛苦，自己缓解不了这种紧张悲观的情绪。徐医生又问我有没有与此相反的情况，如情绪高涨，自我感觉良好，兴奋话多？我说很少情绪高涨，话有时也不少，和家人倾诉缓解情绪，但是还是缓解不了。

徐医生说，目前来说，我的表现是比较符合抑郁的，建议应积极和家人沟通，避免造成不必要的误会，及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断（单纯抑郁？还是焦虑抑郁混合状态？）及严重程度。徐医生还说，如果评估是中度及以上情绪问题，建议尽早综合干预（必要的药物治疗，心理治疗改善认知及积极自我调整促进康复）。

我向徐医生表示感谢，决定去医院看心理医生。徐医生也鼓励我，希望我早日康复。通过这次咨询，我意识到自己的问题可能比想象中更严重，需要专业的帮助来解决。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询。