我从小就喜欢户外活动，尤其是夏天，总是忍不住要去海边或者山区玩耍。今年暑假，我和几个好友计划了一次登山之旅。我们兴高采烈地出发了，完全没有想到这次旅行会给我的手臂带来一场灾难。

在山上，我们没有注意防晒，结果我手臂被太阳晒得通红。起初，我并没有太在意，认为只是普通的晒伤，过几天就会好。然而，几天后，我的手臂上开始长出一簇一簇的小痘痘，非常痒。这些小痘痘不仅影响了我的外观，还让我无法安心休息。

我开始在网上搜索相关信息，想知道这是什么情况。通过搜索长尾词“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，我了解到这可能是日光性皮炎。虽然我对这个病名不太熟悉，但我知道必须尽快就医。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与皮肤性病科主治医师姚医生取得了联系。姚医生非常专业，详细询问了我的症状和病史，并告诉我这是典型的日光性皮炎。由于我没有用过任何药物，姚医生决定开具处方给我，并指导我如何正确使用药物。

在等待处方审核的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是忽视防晒？为什么我总是认为自己不会生病？这些问题让我意识到，健康无小事，必须时刻注意保护自己。

处方审核通过后，我按照医生的建议使用药物，并注意了饮食和生活习惯。几天后，我的手臂上的小痘痘开始消退，痒感也减轻了很多。虽然这次经历让我很不舒服，但我也从中吸取了教训，学会了更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！