我从小就有吸烟的习惯，虽然知道它对身体有害，但总是控制不住自己。直到有一天，我吸完一支烟后，喉咙开始发热干燥，感觉有异物卡在里面，鼻子也变得不通气。这种情况持续了好长时间，甚至有时候还会伴随着胸微痛的症状。

我开始担心起来，于是去看了医生。医生告诉我，这可能是咽炎引起的，并且强调了吸烟的危害性。我点头表示理解，但内心深处却不以为然，认为自己年轻，身体底子好，吸烟不会有太大影响。

然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重。喉咙的干燥和发热感让我无法安心工作和生活，鼻子不通气更是让人烦躁。终于，在医生的建议下，我决定做一个喉镜鼻镜检查，希望能找到问题的根源。

检查结果显示，我的咽喉和鼻腔都有不同程度的炎症，医生告诉我，这与长期吸烟有很大关系。听到这个消息，我感到非常震惊和后悔，为什么我没有早点听从医生的劝告呢？

从那以后，我开始认真对待自己的健康，戒掉了吸烟的习惯，并且积极进行治疗。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，喉咙不再干燥发热，鼻子也恢复了正常的通气功能。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，吸烟等不良习惯会对身体造成严重的伤害。现在，我已经完全戒烟，并且定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。同时，我也想通过自己的经历，提醒大家注意身体健康，远离吸烟等不良习惯，珍惜生命中的每一天。

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