我叫小雨，今年12岁，是一名游泳队的队员。每天早上5点半，我就要起床去训练，直到晚上11点才结束。除了训练，我还要上学，完成作业，生活节奏非常紧凑。妈妈总是担心我太累，身体吃不消，于是她开始研究如何给我补充体力。

有一天，妈妈在网上看到有人说冬虫夏草和鹿茸可以大补身体，特别适合体力消耗大的孩子。于是她就想给我买来吃。可是我对这两种东西并不了解，担心会有副作用，于是我们决定先去问问医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生了解了我的情况后，告诉我们冬虫夏草和鹿茸虽然是传统的滋补品，但并不适合12岁的孩子食用。医生说：“这些大补的药物对成人的身体可能有好处，但对孩子来说，过度补充反而可能会造成负担。”

我和妈妈都很惊讶，没想到我们一直以为的“好东西”竟然不适合我。医生继续解释道：“小雨的身体还在发育阶段，需要的是均衡的营养和适当的休息。只要保证她吃得好，睡得好，身体自然会慢慢适应高强度的训练。”

听了医生的建议，妈妈放心了很多。她开始关注我的饮食，确保我每天都能吃到足够的蛋白质和维生素。同时，她也鼓励我在训练之余多休息，避免过度劳累。渐渐地，我发现自己的体力和耐力都有了明显的提升，游泳成绩也越来越好。

这次经历让我明白了一个道理：健康不是靠吃什么药物或补品就能解决的，而是需要我们从日常生活中去维护和呵护。感谢京东互联网医院的医生，让我和妈妈都受益匪浅。现在，我每天都能以更好的状态投入到训练和学习中，期待未来的挑战和成长。