三个月前，我的体重还是在正常范围内的。可不知怎么的，最近三个月，我的体重就像坐上了火箭一样，疯狂地增长。每次看到镜子中的自己，我都感到一阵失落和无助。尤其是当我穿上以前的衣服时，发现它们都变得紧绷绷的，像是在嘲笑我一样。

我开始反思自己的生活方式，想找出体重增长的原因。饮食方面，我并没有什么大的改变，还是像以前一样吃饭。作息也算规律，除了偶尔加班外，基本上都是9点睡觉。唯一的变化可能就是生完二胎后，我的运动量大幅减少了。每天下班回家后，我就想躺在床上休息，完全没有了运动的欲望。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息时间、运动量等等。通过详细的询问，医生初步判断我的体重增长可能与压力大导致的内分泌紊乱有关。听完医生的解释，我不禁想起了最近工作上的压力确实很大，经常加班到深夜，精神状态也不是很好。

医生建议我增加运动量，适当减小压力，并推荐了一个减压包子给我。虽然我对这个包子持怀疑态度，但还是决定试一试。同时，医生也提醒我，如果调整之后体重还是出现增长过快的现象，建议我可以线下内分泌科就诊。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天下班后，我会去附近的公园散步，或者在家里做一些简单的运动。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，来缓解工作压力。几个星期后，我发现自己的体重开始稳定下来，甚至有所下降。更重要的是，我的精神状态也变得更好了，整个人都感觉轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体信号，应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活方式的调整，保持良好的心态和习惯。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

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