我总是饿得慌，怎么才能减肥？

这是一个常见的问题，特别是对于像我这样脾虚肥胖的人来说。每天都在与食欲作斗争，感觉自己就像一只永远填不满的无底洞。即使我知道过度进食只会让我更胖，但当饥饿感袭来时，我总是控制不住自己。

我记得那天我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，希望能找到一些有效的方法。然后我发现了京东互联网医院，决定试一试在线问诊。医生**很快就接待了我，开始了我们的咨询服务。

我向医生描述了我的症状：老是容易疲倦，精力不够，就想吃东西补充精力，一吃，还控制不下来。医生建议我拍个舌苔图片，通过观察舌苔来判断我的身体状况。我照做了，虽然我不太确定这能不能真的帮助我减肥。

医生看了我的舌苔图片后，告诉我我有脾虚湿热的症状，这会导致我犯困易疲乏，没有精力。然后她给了我一些建议：口服四妙丸加参苓白术丸调理，饮食宜清淡，多进食山药、薏米、芡实、莲子、扁豆等健脾益气、清热利湿的食材，忌辛辣刺激、忌生冷油腻、忌烟酒、忌熬夜，适当加强体育锻炼。

我听完医生的建议，感觉很有道理。于是我开始按照她的指导去做，改变了我的饮食习惯，增加了运动量。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精力也变得更充沛了。

我很感激医生**的帮助，她的建议真的改变了我的生活。现在我不再为减肥而苦恼，反而享受着健康的生活方式。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，特别是在这个疫情期间，能够在家里就得到专业的医疗建议，真的很棒！

如果你也在为减肥而烦恼，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！