我从小就有一个习惯，总是咬指甲。妈妈说这是因为我缺乏某种营养素，但我总觉得这只是她安慰我的话。直到有一天，我的智齿开始疼痛，我才意识到这可能是咬指甲的后果之一。

那天晚上，我疼得睡不着觉，于是决定去看医生。医生告诉我，我的智齿发炎了，需要拔掉。我一听就吓坏了，毕竟我从来没有做过这种手术。医生安慰我说，这是很常见的操作，不用担心。

在等待手术的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是咬指甲？是因为压力太大，还是因为我缺乏自信？我决定在手术后改变自己，戒掉咬指甲的习惯，开始锻炼身体，提高自信心。

手术很顺利，医生告诉我，恢复期需要注意一些事项，不能吃硬的食物，不能剧烈运动等等。我认真听取了医生的建议，并且在家休息了几天。期间，我也开始尝试新的生活方式，例如每天早上做一些简单的瑜伽，晚上读书放松自己。

几天后，我去复诊，医生说我的伤口恢复得很好。同时，他也提醒我，虽然智齿已经拔掉了，但我仍然需要注意口腔卫生，定期检查牙齿，避免再次出现类似的问题。

我深深地感谢医生和护士们的帮助和关心。他们不仅治愈了我的身体，也启发了我改变自己的生活方式。现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯，变得更加自信和健康。每当我想起这段经历时，我都会感慨万千，庆幸自己有勇气面对挑战，改变自己。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求医生的帮助。同时，也要反思自己的生活习惯，找到问题的根源，积极改变自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！