我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力和噪音影响。随着工作和生活的压力越来越大，我的失眠问题也日益严重。有时候我会整夜整夜地翻来覆去，脑海中充满了各种各样的想法和担忧，根本无法入睡。这种状态持续了很久，直到我开始出现轻度焦虑的症状，我才意识到自己需要寻求专业的帮助。

我曾经去过几家医院看过精神科医生，医生给我开了一些药物，包括黛力新和金纳多银杏叶提取物片。这些药物在一段时间内确实对我的失眠和焦虑有所缓解，但我总是担心副作用和依赖性。更何况，疫情期间去医院也变得越来越不方便。

有一天，我在网上搜索“治疗肾虚的药能报销吗”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现他们提供在线问诊服务，包括精神科。于是我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊似乎更为便捷和私密。

我选择了图文问诊，很快就接到了胡医生的回复。胡医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和用药情况。然而，当我请求他帮我开黛力新和金纳多银杏叶提取物片时，他却告诉我需要上传线下医院的病历或处方，否则无法开具处方。我有些失望，但也理解了他的考虑。毕竟，精神类药品的管理确实需要更加严格。

胡医生建议我先在线下医院复诊，保留相关的病历和处方，方便我后续在线上开药。我觉得这个建议很合理，于是决定按照他的建议去做。虽然这意味着我需要再次去医院排队等待，但我知道这是为了我的健康和安全着想。

在等待复诊的过程中，我开始反思自己的生活方式和工作压力。我意识到，除了药物治疗外，我还需要从根本上改变自己的生活习惯和心态。于是我开始尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸，并且逐渐调整了自己的工作和休息时间。这些改变虽然微小，但却对我的睡眠和情绪产生了积极的影响。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。虽然我最终没有在线上开到药，但胡医生的建议和指导对我非常有帮助。同时，我也更加重视了自己的健康和生活质量，开始积极寻找更好的平衡点。希望我的经历能够对其他有类似问题的人有所启示。