秋冬的寒风总是让人不由自主地打起寒颤，尤其是对于我这样一个经常咳嗽憋气的人来说。每当这个季节来临，我的咽炎老毛病就开始作祟，仿佛在提醒我：你还没有完全摆脱它的纠缠。

我记得那天晚上，我在家里看电视，突然感到喉咙发痒，开始咳嗽。起初我并没有太在意，毕竟咳嗽对我来说已经是家常便饭了。但是随着时间的推移，我的咳嗽变得越来越频繁，甚至开始有了憋气的感觉。我知道这次不太对劲，于是决定去医院看看。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的病情，包括咳嗽的时间、是否有受凉感冒、是否有咽喉疼痛发热黄痰等症状。我告诉他我之前有咽炎，医院拍片子看也没问题，但每到秋冬季节就会咳嗽憋气。他听完后，建议我做个胸部CT明确是否有肺气肿的问题。我告诉他我已经做过了，结果显示没有问题。医生又问我是否有相关检查报告单，是否做过心电图等检查。我回答说都做过了，医生说是季节性咳嗽，考虑咽炎和气道高反应性咳嗽。

医生给我开了甘草片止咳和氯雷他定减轻气道反应的药物，并嘱咐我忌辛辣，清淡饮食，注意休息，多喝水。虽然我知道这些药物可以缓解我的症状，但我还是有些担心。毕竟我不想让自己的身体依赖药物，尤其是在我已经尝试过很多方法都没有效果的情况下。

回到家后，我开始认真思考自己的生活习惯和饮食结构。也许是我平时不注意保暖，或者是吃的东西太刺激了，导致了咽炎的反复发作。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃一些清淡易消化的食物，少熬夜，多运动，增强自己的免疫力。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用药物，并且严格控制自己的饮食和作息。慢慢地，我的咳嗽开始减轻，憋气的感觉也消失了。我感到非常庆幸，庆幸自己及时就医，庆幸自己有一个如此耐心和专业的医生，庆幸自己有足够的毅力去改变自己的生活方式。

现在，每当秋冬季节来临时，我都会想起那次经历。它教会了我如何更好地照顾自己的身体，如何在面对疾病时保持冷静和理智。同时，它也让我更加珍惜生命中的每一天，更加感激那些默默付出的人们，包括医生、护士、家人和朋友们。他们的支持和关爱，让我在困难时刻能够坚持下去，走向更健康、更美好的未来。

如果你也经常咳嗽憋气，或者有其他健康问题，我想告诉你：不要害怕，及时就医，改变不良的生活习惯，相信自己可以战胜一切。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！