我从小就被告知要注意饮食，保持健康的生活方式。然而，随着年龄的增长，我的生活节奏加快，工作压力增大，饮食也变得不规律。六七年前，体检报告显示我的胆固醇超标，医生建议我改变生活习惯并服用降脂药物。但是，我总是抱着侥幸心理，认为自己还年轻，不会有什么大问题。

直到最近，我开始感到身体不适，头晕、乏力，甚至有时候胸口会隐隐作痛。我意识到不能再忽视自己的健康问题了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生问了我很多问题，包括我的具体胆固醇值、是否有其他疾病、平时的饮食和生活习惯等等。我告诉他我不吃鱼肉，偶尔会吃一些红曲米粥，希望能起到降脂的作用。医生说红曲米粥确实有一定的降脂效果，但并不能完全替代药物治疗。他建议我开始服用他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，并且要定期复查胆固醇水平。

我对医生的建议表示感谢，并承诺会认真执行。同时，我也开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变不良的饮食和生活习惯，多运动，少熬夜，戒烟限酒。希望通过这些努力，能够控制住胆固醇水平，避免更严重的健康问题的发生。

在这次在线咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵守医生的建议。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！