我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥，甚至会起皮。但我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的嘴巴里经常有白色粘稠的分泌物，舌苔也变得异常厚白。再加上身体上偶尔冒出一些红疙瘩，口气也不清新，我开始担心起来。

我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是因为我的脾虚湿气重，导致了口腔和皮肤的不适。同时，我的妇科菌群也出现了混乱。医生建议我改变饮食习惯，多吃一些健脾祛湿的食物，例如山药、莲子、薏米等。并且要注意保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动，保持心情愉快。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会煮一碗薏米粥，配上一些新鲜的水果。中午和晚上，我会选择一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天散步半小时，呼吸新鲜空气，放松身心。

几个月过去了，我的身体状况有了明显的改善。嘴巴里的白色粘稠物减少了，舌苔也变薄了。皮肤上的红疙瘩也消失了，口气也变得清新了。最重要的是，我的妇科菌群也恢复了平衡。现在，我已经完全摆脱了这些不适，重新找回了健康和自信。

我想分享我的经历，希望能够帮助到那些和我有相似问题的人。记住，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体，及时采取措施，预防和治疗各种疾病。同时，也要感谢那些默默付出的医生和护士，他们是我们健康的守护者。最后，我想说，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷、专业的医疗服务，值得大家信赖和推荐。