我从小就是一个大胃王,吃得多,长得也快。可随着年龄的增长,体重也开始一路飙升。到了30岁,我的体重已经达到了180斤,医生说我已经超重了,需要减肥。于是,我开始了漫长而艰难的减肥之旅。
我尝试过各种方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了蛋白粉在减肥中的重要作用。我心想,既然其他方法都没用,为什么不试试蛋白粉呢?
我去医院找了一个营养师,向她咨询关于蛋白粉的问题。她告诉我,蛋白粉可以帮助我控制食欲,增加饱腹感,从而达到减肥的目的。同时,她还推荐了几款适合减肥的蛋白粉,其中就包括了善存的固体饮料蛋白粉。
我决定试试看,于是开始每天早晚各喝一杯蛋白粉。刚开始的时候,效果并不明显。但是,随着时间的推移,我发现自己的食欲真的有所下降,体重也开始慢慢减轻。几个月后,我已经成功减掉了30斤的体重,感觉整个人都轻松了许多。
在这个过程中,我也遇到了一些困难。比如,有时候我会因为工作太忙而忘记喝蛋白粉,或者是因为口味不喜欢而不想喝。但是,每当我想放弃的时候,我就会想起医生和营养师的建议,想起自己的减肥目标,于是就咬牙坚持了下来。
现在,我已经成功减肥,体重也维持在一个健康的范围内。我想告诉大家,减肥并不是一件容易的事情,但是只要你有决心和毅力,就一定能够成功。同时,选择一款适合自己的蛋白粉也非常重要,善存的固体饮料蛋白粉就是一个不错的选择。
最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有减肥的需求,不妨试试看在线问诊,寻求专业的医生建议。记住,健康是最重要的财富,珍惜它,爱护它。
文章 心脏支架长期服用诺欣妥,需要注意什么?
家庭医疗小助手
文章 哺乳期气血不足,能吃阿胶吗?
全球医疗视野
文章 哪些医院能做拇外翻手术?上海有推荐的吗?
医者仁心
文章 大便出血,肛门疼痛,可能是痔疮复发?
跨界医疗探索者
文章 妈妈心脏不舒服,偶尔心慌,怎么办?
健康管理专家
我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?
就诊科室:中医内科
总交流次数:16
我想了解祛湿减肥贴肚脐的效果和使用方法,已经用了两天但感觉没什么变化。
就诊科室:中医内科
总交流次数:20
如何祛湿减肥瘦身?
就诊科室:中医内科
总交流次数:44
我想了解护肝贴的作用和使用方法,是否可以帮助减肥瘦身?
就诊科室:中医内科
总交流次数:27
220斤体重的脂肪肝患者如何选择合适的营养方案?
就诊科室:营养科
总交流次数:25
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科