我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我在今年1月份的体检中被告知双乳有囊肿时，虽然医生说不用太担心，但我还是心有余悸。每隔一段时间，我就会自己检查乳房，生怕有什么变化。

这个月，我在洗澡时摸到左乳有一个明显的硬块，触感和之前的囊肿不太一样。我的心一下子提到了嗓子眼，脑海中浮现出各种可怕的猜测。第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生很快就接诊了我，问了我一些基本情况和症状。得知我左乳有硬块并伴有胀痛后，医生建议我可能是乳腺囊肿合并乳腺增生，并给出了相应的治疗建议。医生还特别强调了保持心情愉快、注意休息和饮食的重要性，这让我感到很温暖和安心。

在医生的指导下，我开始服用乳癖散结片，并且每天都做一些扩胸运动。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一周的治疗，我的左乳硬块明显变小，胀痛也减轻了很多。医生还建议我近期复查一次乳腺彩超，以观察乳腺的变化。

整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、耐心，处方药物也很快就送到了我手中。最重要的是，通过在线咨询，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于乳腺健康的知识。

现在回想起来，我觉得自己当初的恐惧和焦虑是多余的。只要我们保持良好的生活习惯，及时关注自己的身体变化，并寻求专业的医疗帮助，就一定能够战胜疾病，拥有健康的生活。

如果你也有类似的经历，或者对乳腺健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。相信我，你不会失望的！