我从小就有一个不好的习惯，吃东西总是狼吞虎咽，妈妈常说我这样会伤胃。长大后，我也没太在意，直到有一天，我开始出现了慢性腹泻的症状。每天拉三四次，肚子总是咕咕叫，食欲也大不如前。起初我以为是吃坏了东西，过几天就好了。但是，症状却越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。

我去医院做了肠镜，医生告诉我肠道没有炎症，但是切掉了几个息肉。医生说这是慢性腹泻的常见原因之一。虽然手术很成功，但我的腹泻问题并没有得到解决。我开始四处寻找治疗方法，试过各种药物和保健品，效果都不是很理想。

有一天，我在网上看到有人推荐吃乳酸菌可以改善肠道健康，于是我也尝试了一下。刚开始几天，似乎没有什么变化，但坚持吃了一个月后，我的腹泻症状明显减轻了。每天只拉一次，食欲也恢复了正常。虽然不能说完全治愈，但至少我的生活质量大大提高了。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，告诉他我的情况和用乳酸菌的经历。医生说乳酸菌确实可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻症状。他还推荐了其他一些保健品和药品，像思连康和金双歧这样的产品，也可以选择使用。医生还提醒我，除了药物和保健品外，饮食和生活习惯的调整也非常重要。比如，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息和心态等等。

我深深感谢医生的建议和指导，也很庆幸自己找到了适合自己的治疗方法。现在，我每天都会吃一些乳酸菌，保持健康的生活方式。虽然偶尔还会有腹泻的症状出现，但已经不再是生活的重担了。如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。记住，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。