我从小就喜欢游泳，尤其是蛙泳。每次下水，感觉就像回到了自己的世界。可最近，我的膝盖开始疼痛，尤其是在上下楼梯和下蹲站起时。起初，我以为只是累了，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定去医院检查一下。

在医院里，医生给我做了一系列检查，包括拍X光片和MRI。结果显示，我的右侧髌骨有点偏移，双腿都有积液。医生告诉我，这是滑膜炎的表现，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧。毕竟，游泳是我生活中不可或缺的一部分，我不想失去它。

医生给我开了两种药物：双氯芬酸钠缓释胶囊和滑膜炎片。前者可以抗炎止痛，后者可以活血通络，促进积液吸收。同时，医生还教我一些关节稳定性锻炼的方法，包括股四头肌锻炼。每天，我都要做50个左右的锻炼，一天做三组。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了我的健康着想。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记吃药，或者懒得做锻炼。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：“如果不及时治疗，髌骨外移可能会导致关节面软骨过多磨损，长期以往，会影响你的运动能力。”这句话让我重新振作起来，继续坚持治疗。

现在，我的膝盖已经不再疼痛了。我可以重新回到游泳池，享受水中的乐趣。虽然我还需要继续做锻炼和定期复查，但我已经看到了希望。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视。及时就医，积极治疗，才能让自己重新站起来。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！